CBT-based interactive courses from professional psychologists
В UpLife собраны курсы саморазвития от профессиональных психологов, медитации и практики для самопознания и внутренней трансформации. UpLife базируется на принципах когнитивной-поведенческой терапии (CBT).
Слушай аудио-сессии, отвечай на интерактивные вопросы, погружайся в медитации, добавляй ритуалы в календарь привычек. Все, что тебе понадобится - 15 минут в день, которые ты можешь посвятить себе.
С помощью нашего приложения ты сможешь преодолеть стресс, избавиться от тревоги, повысить самооценку и мотивацию, найти выход из личностного кризиса, улучшить качество отношений и многое другое.
Приложение содержит курсы саморазвития для разных сфер жизни. Каждый день курса - это сессия, занимающая не более 15-ти минут в день. Сессии содержат аудио или видео материал и интерактивные упражнения, которые можно выполнять прямо в приложении. В ходе сессий также используются медитации и телесные практики, для максимального терапевтического эффекта.
Пошаговые инструкции и простые объяснения работы тела и мозга помогут осознать проблему, а интерактивные инструменты - получить инсайты и применить знания на практике здесь и сейчас.
Календарь привычек поможет закрепить новые привычки и своевременно напомнит тебе о продолжении развития.
Позволь UpLife сопровождать тебя на пути к лучшему качеству жизни!
Пробный период - 7 дней бесплатно при выборе любой подписки!
При отмене подписки не позднее, чем за 24 часа до окончания пробного периода оплата списана не будет.
Мы предлагаем несколько вариантов подписки: месячный доступ, трех месячный доступ, полугодовой доступ ко всем материалам UpLife. Отменить подписку можно в любой момент в настройках твоего аккаунта iTunes, однако возврат денег за неиспользованную часть услуг не предусмотрен. Оплата будет взиматься с твоей учётной записи iTunes при подтверждении покупки. Каждый вариант подписки предполагает неделю бесплатного доступа ко всем материалам, после чего стоимость выбранной подписи автоматически спишется с твоей учётной записи iTunes.
Мы открыты для предложений, а также для конструктивной критики.
Свяжись с нашей службой поддержки через [email protected].
Политика конфиденциальности - https://uplife.app/privacy_policy/
Условия использования - https://uplife.app/terms_of_use/
A THERAPIST IN YOUR POCKET 24/7Do you often feel sad, lonely, or...
Whether you’re feeling anxious, lonely, overwhelmed, or just burned out, Sanvello will...
More than 15,000 people love Sensera and get daily emotional support:“It actually...
То, что раньше могли позволить себе немногие, теперь доступно вам.Психологическая поддержка и...
Break free from anxiety and stress using this free evidence-based anxiety management...
86% of users report feeling better after their first session with Iona...
Frequently Asked Questions(FAQ)
Created with AppPage.net
Similar Apps - visible in preview.