Moodcare: Terapi & Psikoloji

Türkiye’nin psikologlar tarafından hazırlanmış ilk yapay zeka temelli kendine yardım ve terapi uygulaması.
Bilimsel etkinliği kanıtlanmış 50’den fazla Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve meditasyon teknikleri ile mutlu ilişkiler, derin ve sağlıklı uyku, motivasyon ve erteleme alışkanlıklarını yenmek, kaygı, stres ve diğer birçok ihtiyaca yönelik aktivitelerle hayatına ve duygularına yön ver!

Moodcare’de neler bulabilirsin?

Yapay ve duygusal zekalı chatbot Moody!

Moody’i kendini keşfetmene ve zorluklarla başa çıkmana yardımcı olacak duygusal bir yol arkadaşı olarak görebilirsin!

BDT teknikleri kullanarak geliştirdiğimiz yapay zeka teknolojisi destekli chatbot Moody, istediğin her zaman duyguların hakkında konuşmak için seni bekliyor! Moody duygularını anlayıp, o anda hissettiklerin ile ilgili bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış önerilerle rahatlamana yardımcı olacak.

Haftalık programlara katıl

Haftalık programlar depresyon, kaygı, zaman yönetimi, ilişkiler gibi konularda psikolog ve akademisyenlerce geliştirilmiş eğitim ve pratik uygulamalardan oluşur. Programlara katılarak haftanın her günü için planlanmış eğitimleri ve pratik aktiviteleri uygulayarak daha mutlu ve dingin bir yaşama ulaşabilirsin.

Düşünce dengeleme egzersizi

Kaygı ve stres yaratan düşüncelerin üzerine adım adım düşünmeni sağlayarak zor duygularla başa çıkmana yardımcı olacak aktiviteleri uygula. Duygu, düşünce ve davranışlarının ilişkisini keşfet, hayatına yön ver.

Mutluluk kutusu

Her gün yüzünü gülümsetmek için, mutlu anları sana hatırlatıyoruz. Mutluluk kutusundan gündelik hayatta yaşadığımız ama günün koşuşturmacası içinde farkında olmadığımız güzel anları her gün sana hatırlatacağız.

Moodcare’i neden kullanmalısın?

Motivasyon düşüklüğü, odaklanma, erteleme gibi sorunlardan dolayı suçluluk mu hissediyorsun?
Kaliteli uyku düzeni yaratmakta zorlanıyor musun?
Kaygı ve stres yaratan düşüncelerden kurtulmakta zorlanıyor musun?
Dengeli ilişki kurarken sınırlarını belirlemede desteğe mi ihtiyacın var?

Moodcare sana bu sorunlarla baş etmede yardımcı olabilir!

Moodcare’de hazırladığımız aktiviteler ve Moody’nin önerileri ile şu konularda pratik öneriler ve eğitimler sunuyoruz;

Şükretme
Öz Şefkatle Farkındalık
Kendini sevme
Stres
Endişe ve kaygı
Sağlıklı ilişkiler
Mutluluk
Öfke
Özgüven
Motivasyon
Beden Algısı
Motivasyon ve Erteleme davranışları
Uyku için beden ve nefes egzersizleri

İçsel yolculuğa çıkmak için, Moodcare’i indir!