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About Lojong: Meditação e Mindfulness +Calma -Ansiedade

Conheça o app Lojong, 100% em Português. Aprenda a meditar, relaxar e a cultivar a felicidade genuína com apenas alguns minutos por dia. Tenha acesso a centenas de práticas que podem trazer inúmeros benefícios como:

★ Alívio da ansiedade
★ Controle do stress
★ Mais foco, concentração e produtividade
★ Melhor relacionamentos
★ Melhorar qualidade do sono e dormir bem
★ Felicidade
★ Gratidão
★ Redução da raiva
★ Maior calma
★ Relaxar a mente

As práticas têm propósito de desenvolver a atenção plena, concentração, foco, compaixão e gradualmente nos ajuda a reduzir o impacto do estresse, insônia e ansiedade.

Junte-se a milhares de pessoas que estão com sono melhor, sentindo menos estresse e ansiedade e mais felicidade com as nossas práticas de meditação guiada e treino da mente.

O programa Dormir Bem possui uma variedade de meditações para melhorar a qualidade do sono e sons ambientes que irão lhe ajudar a relaxar e dormir melhor. Depois de um dia cansativo todos queremos dormir e ter um sono reparador.

Experimente no app exercícios para ajudar a controlar a ansiedade, aliviar o estresse, melhorar o foco, o sono e viva com mais felicidade, calma e concentração.

Ao baixar o app e você tem acesso grátis a:

★ Diário de gratidão
★ Diversos programas de treinamento da mente
★ Meditação grátis para relaxar
★ Meditação guiada de gratidão
★ Meditação grátis para calma
★ Meditação guiada de bondade amorosa
★ Meditação grátis de escaneamento corporal
★ Meditação grátis em português
★ E muito mais

Você também pode nos apoiar e tornar-se um usuário Premium para ter acesso completo a:

★ Centenas de práticas de meditação guiada
★ Baixar as práticas e ouvir offline.
★ Criar uma playlist de meditações Favoritas.
★ Diversos programas de treinamentos.
★ Você também estará ajudando as pessoas que não tem condições de pagar, a receber gratuitamente o acesso ao Lojong Premium.
★ Programa de redução da ansiedade e stress.
★ Programa de aumento da calma, foco e concentração.

O app Lojong é recomendado e desenvolvido com amor e compaixão por instrutores, terapeutas e especialistas em saúde mental com intuito de beneficiar o maior número de pessoas.

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Muito bom. Me ajudou a começar e a continuar com a meditação. Recomendo!
Micheli Gonçalves
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Ótimo aplicativo! Agora tem a opção de ativar propagandas para quem não pode optar pela assinatura Premium.
Mayara Lameira
author
Excelente! Amo esse app, meu preferido pra meditação.
Raiza Oliveira
author
Love
Martin Ciruzzi
author
Muy bn
Daniel Martinez
author
Adorei os exercícios, me ajudou muito!
G G