Pura Mente: Meditar es simple

About Pura Mente: Meditar es simple

Pura Mente es la app con guías de meditación y mindfulness (atención plena) para cualquier momento de tu día. Encuentra sesiones cortas y fáciles para aprender a meditar y continuar construyendo tu práctica.

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Empieza hoy a calmar tu mente, a relajarte con la respiración, a vivir más conscientemente, mejorando tu estado de ánimo y tu vida en todo sentido.

Disponemos de más de 100 sesiones de meditación creadas nativamente en Español por referentes de meditación y mindfulness de la región y agregamos nuevas meditaciones todos los meses. Contamos con guías de meditación para principiantes, como también para usuarios intermedios y avanzados que deseen profundizar en su práctica.

Gracias a las pruebas científicas realizadas en las últimas décadas, hoy podemos decir que la meditación tiene muchos beneficios en la salud, desde dormir mejor, mejorar la concentración y el foco, reducir el estrés y desarrollar nuestra empatía y compasión hacia otras personas. Y con solo algunos minutos al día es suficiente para empezar a sentir los beneficios. Lo importante es mantener con determinación el hábito de meditar.

Cursos y meditaciones en la app:
- Curso gratis de 10 días de Introducción a Meditación Gratis
- Curso para reducir estrés basado en mindfulness.
- Curso para calmar ansiedad.
- Para dormir mejor
- Para mejorar la concentración
- Para manejar las emociones
- Para el trabajo
- Para el desarrollo personal
y mucho más.

Cuentas también con la posibilidad de meditar sin guía, se trata de un timer de meditación especialmente diseñado para que desarrolles la atención y capacidad de mantenerse en el presente.


** Conoce los comentarios de nuestros usuarios: **

"Muy lindo ayuda a pausar y tener una guía día a día. Gracias" - Carolina de Uruguay

"Había intentado con muchas app pero ésta es la primera meditación que me conecta." - Guille de México

"Aprendí que meditar ayuda a aceptar las cosas tal como son y a reducir el estrés. Asumo que soy super acelerada, que vivo en piloto automático y por eso mismo medito. No es necesario ser un ser iluminado para meditar." - Roxana de Chile

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El plan Premium de Pura Mente, te permite acceder de forma ilimitada a todas las sesiones y cursos de la app.