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About Espace PelviFlo

PelviFlõ est une approche développée par deux physiothérapeutes en rééducation pelvi-périnéale qui combine pilates, yoga et mouvement thérapeutique pour soutenir ta santé pelvienne, ta force, ta mobilité et ton bien-être global.

Que tu recherches de la douceur ou un peu plus d'intensité, tu trouveras des pratiques à ton image.

L’application t’accompagne en prénatal, en postnatal, durant la tempête hormonale qu'est la péri/ménopause et à chaque étape de ta vie grâce à des cours accessibles guidés par des professionnelles de la santé.

PelviFlõ fait aussi le pont entre la recherche et la clinique, en t’offrant des pratiques basées sur les données probantes tout en restant près de ta réalité. Elle s’adresse à toi si tu veux faire le pont entre ta réadaptation et ton retour à l’activité physique, avec une progression réfléchie qui soutient ton corps, ton plancher pelvien et ta fonction globale.

C’est une base solide pour reprendre ou maintenir tes sports et activités physiques, améliorer ton endurance, ton contrôle moteur et bouger avec plus de confiance et intention.

Tu y découvriras des pratiques qui renforcent ton corps, apaisent tes douleurs, soutiennent ta performance et favorisent un bien-être durable.

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