Uzman antrenörler tarafından hazırlanan kişiye özel planlamalarla dilediğin yerde antrenman yap.
Spor salonuna ve eğitmene ihtiyaç duymadan kalori yak, güçlen ve kondisyon seviyen artsın!
HER SEVİYEYE UYGUN ANTRENMAN PLANLAMASI
34 Method, sana en uygun seviyeyi belirleyerek egzersizleri verimli ve uygulanabilir hale getirir ve antrenman yoğunluklarını sana göre ayarlar.
Bu seviyeler başlangıç, orta ve ileri olarak belirlenmiştir.
Başlangıç ve orta seviye kendi içinde 3'er bölüme ayrılır. Her bir bölüm, 4 haftalık planlamalar halinde 16 antrenmanı kapsar.
İleri seviye, genel kuvvet gerektiren yüksek yoğunluklu antrenmanlardan oluşur ve aylık planlamayla 4 haftada bir güncellenen 16 antrenman içerir.
Sürekli yenilenen zorluk seviyeleriyle ilerlemeye devam edeceksin ve yeni hedefler belirleyerek atletik performansını test edeceksin!
*İSTEDİĞİN YERDE EKİPMANSIZ ANTRENMAN
Artık özgürsün!
Mekân zorunluluğu ve ekipman gereksinimi olmadan, 34 Method rehberliğinde fitness serüvenini başlat!
Daha fit ve sağlıklı olmak için ihtiyacın olan tek ekipman sensin!
34 Method planlamaları; tamamen vücut ağırlığı ile yapılan fonksiyonel fitness hareketleri ve tek bir kettlebell veya bir dambıl ile yapabileceğin yüksek yoğunluklu antrenmanlarla dizayn edilmiştir.
Sana özel hazırlanan tam kapsamlı antrenmanlarla değişimini başlat, metabolizmanı hızlandır, aktif ol ve fitness seviyeni arttır.
Dilediğin zaman dilediğin yerde erişebileceğin ve sürekli yenilenen antrenmanlar ile hedefine giden yolda her gün kendine meydan okuyacaksın!
Want to take your training to the next level? Download Trion and...
This Buddha Wisdom app offers you a unique collection of quotes, guides...
Want to lose weight, stay fit, and have a strong core and...
Sleep better, relieve stress, and find purpose with Chopra - your total...
Unique Autobiographical Long-term Memory Training!Change your brain and future life with Daily...
Get your lower body in shape with these fast and simple exercise...
Created with AppPage.net
Similar Apps - visible in preview.