Mindgym Meditations

About Mindgym Meditations

Niet de zoveelste meditatie-app: Mindgym is de nr.1 methode in Nederland voor meer focus, rust én energie.

Hiermee train je je geest, want een goede gezondheid begint niet in de sportschool, maar in je hoofd.

Waarom Mindgym Meditations zo effectief is:
Wouter de Jong is bekend van zijn Mindgym-bestsellers. Al meer 200.000 mensen hebben met de Mindgym-methode hun geest getraind voor meer focus, rust en energie. Het is wetenschappelijk gebaseerd en spreekt zelfs de meest nuchteren onder ons aan.

Met Mindgym leer je o.a.:
- Hoe je met meer aandacht kunt leven
- Je relatie met de mensen om je heen versterken
- Van je piekerdrift af te komen
- Positieve emoties langer vast te houden
- Meer gedaan te krijgen in minder tijd

Heb je niet de financiële middelen om een abonnement te nemen op Mindgym Meditations, maar wil je dit wel? Stuur dan een mail naar [email protected], want we vinden het belangrijk dat iedereen zijn geest kan trainen.

Anderen over Mindgym:

'Wouter de Jong leert je om weer de baas te worden in je eigen hoofd. Superinteressant!' – Ben Tiggelaar

'I love Mindgym! Het is de leukste no-nonsens methode om mentaal sterk te blijven.' – Tony Crabbe, auteur van 'Nooit meer te druk'

'De Jong is een kundig trainer, die zelfs de grootste scepticus weet te raken en te verrassen.' Carice van Houten


Wat vind je in de app?
In de Mindgym App vind je:
- Je dagelijkse meditatie (elke dag een nieuwe)
- Je dagelijkse warming up (een korte tip, reflectie of oefening om je geest te trainen)
- De 21 dagen challenge: leg de basis voor een gezonde geest
- Veel effectieve themameditaties en cursussen (zie de lijst hieronder)
- Het audioboek van 'Mindgym: Sportschool voor je geest'
- Meditaties voor kinderen (Superkrachten voor je hoofd)
- Alle populaire audiotrainingen bij de Mindgym-boeken

Alle meditaties zijn ontwikkeld en ingesproken door Wouter de Jong. Hij heeft een speciaal programma samengesteld die je helpt om snel stappen te zetten met het trainen van je geest (de 21 Dagen Challenge). Daarna staat er iedere dag een nieuwe meditatie van 10 of 20 minuten voor je klaar. Zodat je ook op de lange termijn geïnspireerd blijft om te mediteren. Daarnaast krijg je elke dag ook een 'warming up' (een korte tip, reflectie of oefening om je geest te trainen) en kun je je lievelingsmeditaties ook gratis delen met vrienden en familie.

Veel effectieve thema-meditaties in o.a. deze categorieën:
- Lekker slapen
- Ochtendroutines
- Mindgym Wandelingen
- Dankbaarheid
- Speciale meditaties
- Meditaties voor kinderen
- Ontspannen
- Hulp voor moeilijke dagen
- Hulp bij fysieke pijn
- Meditaties voor koppels
- Goede intenties trainen
- Life Skills
Bovendien breidt de app natuurlijk continu uit met nieuwe meditaties.

Luister Mindgym Meditations zoals jij dat fijn vindt:
Heb je veel of weinig tijd? Er zijn meditaties met veel verschillende lengtes. Van een paar minuten tot een half uur. Zo is er altijd een meditatie die past in je dagelijks schema. Bij de Dagelijkse meditaties kan je kiezen of je 10 of 20 minuten wil mediteren. En bij de meeste meditaties kun je kiezen of je liever met of zonder muziek luistert.

Welk abonnement?
Je kunt de app 7 dagen gratis uitproberen. Een maandabonnement kost 6,99 per maand, of je kunt een jaarabonnement afsluiten voor 49,99.

Een deel van de app is gratis: de audiotrainingen bij Mindgym Work-outs en Mindgym: Sportschool voor je geest zijn gratis te beluisteren, en je kunt ook de dagelijkse Warming Up doen zonder abonnement.

Om van de app gebruik te maken zonder abonnement, kies je simpelweg bij het aanmaken van een account voor geen enkel abonnement maar voor de optie 'ga door'. Je kunt achteraf in de app zelf nog een abonnement afsluiten als je dat wil.

Bij vragen, bugs en opmerkingen, kun je contact opnemen via [email protected]