Sforzio

Sforzio é o seu espaço para treinar com organização, consistência e clareza. Crie fichas de treino do seu jeito, monte rotinas por exercícios e registre séries, repetições, cargas e intervalos. Durante o treino, acompanhe cada etapa com um fluxo simples para registrar o que foi concluído. Visualize a sua evolução com histórico de cargas, métricas de desempenho e mapa de calor muscular. Entenda quais grupos musculares receberam mais estímulo e acompanhe a sua consistência ao longo do tempo. No Sforzio, você também pode participar de comunidades, entrar em desafios e publicar check-ins de treino para compartilhar sua jornada com outros atletas. Principais recursos: • Criação e organização de fichas de treino • Catálogo de exercícios • Registro de séries, repetições, cargas e descanso • Histórico e evolução de cargas • Mapa de calor muscular • Acompanhamento de sequência e progresso semanal • Comunidades, desafios e check-ins • Tema claro e escuro Seu treino registrado. Sua evolução visível.