Vitala

About Vitala

Bättre Hälsa. Aktivare Liv.

Vitala är Sveriges första medicinska träningsapp som anpassar träningen just för dig!

Appen är framtagen av läkare och fysioterapeuter och använder sig av den senaste forskningen för att ta fram träningsprogram i förebyggande syfte eller som del av pågående behandling av smärta och besvär.

Vitala inkluderar alla oavsett ålder, sjukdom, besvär och funktionsförmåga. Vår världsunika träningsgenerator anpassar övningarna efter dina förutsättningar och dagsform. Träningen blir trygg, enkel och effektiv genom att vara rätt för just dig.

VI HJÄLPER DIG SOM HAR

● Diagnoser såsom: högt blodtryck, diabetes, benskörhet, hjärtsvikt, fibromyalgi, cancer, Parkinsons sjukdom, psykisk ohälsa m.fl.
● Smärta eller besvär såsom: ryggbesvär, nackbesvär, höftbesvär, axelbesvär, nedsatt balans eller funktionsförmåga.
● Andra förutsättningar: varierad dagsform, varierad kronisk smärta, ingen tillgång till gym eller redskap, ont om tid, använder käpp eller rullator.

MED VITALA FÅR DU

● Evidensbaserad rehabilitering framtaget av världens främsta fysioterapeuter och forskare inom rörelsehälsa och kroniska sjukdomar.
● Träningsprogram innehållande hundratals olika smärt- och diagnoskombinationer som skräddarsys efter dina behov, din sjukdomsbild, dina mål och förutsättningar.
● Aktivitet anpassad efter din nuvarande hälsa.
● Möjlighet att följa din egen styrka och utveckling via nära monitorering i appen.
● Plan och vägledning för att långsiktigt behålla styrka och välmående.
● En trygg plats att återkomma till med startpunkter för träning, oavsett förutsättning och var du är i livet.

FÖRDELAR MED VITALA

● Du förbättrar din styrka, kondition, balans och rörlighet.
● Du får minskade smärtbesvär.
● Du uppnår ett hälsosamt åldrande.
● Du får träning anpassad efter din dagsform.
● Du kan träna på en tid och plats som passar dig.
● Du får själv välja hur länge du vill träna (allt från 3 min till 20 min träningspass).