Parіmаtch

Керуйте своїми тренуваннями більш усвідомлено за допомогою простого інструмента для відстеження навантаження, активності та відновлення.

Записуйте тривалість, інтенсивність і тип кожного тренування. Переглядайте активність за днями та тижнями, помічайте різкі зміни навантаження та використовуйте персональні межі для підтримання стабільного ритму тренувань.

Основні функції

• Журнал тренувань — записуйте тренування та зберігайте історію активності в одному місці.

• Відстеження навантаження — контролюйте тривалість, інтенсивність і загальне навантаження.

• Огляд прогресу — аналізуйте тренувальні звички за допомогою зрозумілих денних і тижневих графіків.

• Відстеження відновлення — стежте за відновленням і доступним резервом для наступних тренувань.

• Персональні межі — встановлюйте індивідуальні межі, щоб краще розуміти поточне навантаження.

• Інтерактивний план — організовуйте майбутні тренування та коригуйте план з урахуванням нещодавньої активності.

• Історія активності — переглядайте попередні заняття та порівнюйте тренування в динаміці.

Формуйте чіткіше уявлення про свої тренувальні звички, керуйте навантаженням і плануйте наступні заняття більш усвідомлено.

Незалежно від того, тренуєтеся ви регулярно чи просто хочете зручніше організувати свої заняття, додаток допомагає відстежувати активність і підтримувати стабільний ритм тренувань.