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About Alpha Progression - Gym Logger für Krafttraining

Die Alpha Progression App ist nichts für Dich, wenn Du Krafttraining im Fitnessstudio nur als Ausgleich zum stressigen Job siehst und nicht an optimalem Fortschritt und Muskelaufbau interessiert bist!

Das denken unsere Nutzer über Alpha Progression:
“Erstes Training absolviert und absolut begeistert. Super App!” - Daniel
“Könnte mir mein Training nicht mehr ohne diese App vorstellen!” - Patrick
“WOW! Die App ist genial!“ - Albert

INDIVIDUELLE MUSKELAUFBAU-TRAININGSPLÄNE
Alle von der App erstellten Trainingspläne sind auf Deine Wünsche ausgerichtet: DU entscheidest z.B. wie oft Du trainieren und welche Muskeln Du im Gym fokussieren möchtest 💪

PROGRESSIONSEMPFEHLUNGEN
Unser Algorithmus analysiert Deine Kraftleistung der vergangenen Trainingseinheiten, um Dir eine genaue Empfehlung zu geben, wie viel Gewicht und Wiederholungen Du ausführen sollst, um optimal Muskeln aufzubauen 🥇

GRAPHISCHE AUSWERTUNG
Erkenne Zusammenhänge und optimiere daraufhin Dein Training im Fitnessstudio! Lass Dir z.B. anzeigen, wie Deine Kraft beim Bankdrücken in den letzten drei Monaten gestiegen ist und wie viele Sätze Du dabei für die Brustmuskulatur ausgeführt hast 📈

450+ ÜBUNGSVIDEOS FÜRS GYM
Mit den Übungsvideos und ausführlichen schriftlichen Anweisungen führst Du jede Übung in jedem Workout sicher und maximal effektiv aus 🏋️

RIESIGE ÜBUNGSDATENBANK
Alle Übungen sind kategorisiert, u.a. nach Muskelgruppe und Trainingsequipment. Dadurch findest Du sehr leicht bekannte und neue Übungen. Willst Du eine Übung in einem Trainingsplan oder einer Trainingseinheit austauschen, bekommst Du automatisch eine Liste vergleichbarer Übungen angezeigt ✅

EINZIGARTIGE PERIODISIERUNGSMÖGLICHKEITEN
Organisiere Dein Training in Zyklen, lege Deloads ein und erhöhe z.B. von Woche zu Woche die Sätze und den Anstrengungsgrad (RiR) ⚙️

ERFOLGE
Du bekommst nach jedem Training Deine persönlichen Rekorde eingeblendet und siehst worauf Du stolz sein kannst. Es werden Dir z.B. 10RM- oder Gewichts-Rekorde einzelner Übungen und Volumen-Rekorde für das Training bestimmter Muskeln angezeigt 🏆

ABONNEMENTS
Du kannst Alpha Progression in der kostenfreien Basis-Version oder der kostenpflichtigen Pro-Version nutzen. Den Trainingsplangenerator, die Progressionsempfehlungen, die graphische Auswertung und einige andere Features kannst Du nur mit der Pro-Version nutzen.

Du hast die Wahl zwischen zwei Abonnements mit Erstlaufzeiten von einem Monat oder zwölf Monaten. Beiden Abonnement-Varianten ist eine einmalig nutzbare zweiwöchige kostenlose Testphase vorgeschaltet.

Während dieser Testphase kannst Du die Pro-Version in vollem Umfang nutzen. Die Erstlaufzeit Deines Abonnements beginnt erst nachdem die Zeit der Testphase verstrichen ist und Du das Abonnement während dieser Testphase nicht über den Play Store gekündigt hast.

Dein Abonnement verlängert sich automatisch um die Erstlaufzeit, wenn Du es nicht spätestens bis zum letzten Tag der Vertragsdauer im Play Store kündigst.

Hast Du Fragen zur App? Dann schreib uns gerne eine E-Mail an: [email protected]

AGB: https://alphaprogression.com/agb
Datenschutz: https://alphaprogression.com/datenschutz

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Frequently Asked Questions(FAQ)

Ist die Alpha Progression App für jeden geeignet?

Die Alpha Progression App ist nichts für Dich, wenn Du Krafttraining im Fitnessstudio nur als Ausgleich zum stressigen Job siehst und nicht an optimalem Fortschritt und Muskelaufbau interessiert bist!

Was denken die Nutzer über Alpha Progression?

"Erstes Training absolviert und absolut begeistert. Super App!" - Daniel, "Könnte mir mein Training nicht mehr ohne diese App vorstellen!" - Patrick, "WOW! Die App ist genial!" - Albert.

Sind die Trainingspläne in der App individuell anpassbar?

Ja, alle von der App erstellten Trainingspläne sind auf Deine Wünsche ausgerichtet. Du kannst entscheiden, wie oft Du trainieren und welche Muskeln Du im Gym fokussieren möchtest.

Wie geben die Progressionsempfehlungen in der App an?

Der Algorithmus analysiert Deine Kraftleistung der vergangenen Trainingseinheiten, um Dir eine genaue Empfehlung zu geben, wie viel Gewicht und Wiederholungen Du ausführen sollst, um optimal Muskeln aufzubauen.

Gibt es eine grafische Auswertung des Trainings?

Ja, Du kannst Zusammenhänge erkennen und daraufhin Dein Training im Fitnessstudio optimieren. Zum Beispiel kannst Du sehen, wie Deine Kraft beim Bankdrücken in den letzten drei Monaten gestiegen ist und wie viele Sätze Du dabei für die Brustmuskulatur ausgeführt hast.

Gibt es Übungsvideos in der App?

Ja, es gibt über 450 Übungsvideos für das Gym. Mit den ausführlichen schriftlichen Anweisungen kannst Du jede Übung in jedem Workout sicher und maximal effektiv ausführen.

Gibt es eine große Übungsdatenbank in der App?

Ja, alle Übungen sind in einer umfangreichen Datenbank kategorisiert, u.a. nach Muskelgruppe und Trainingsequipment. Dadurch kannst Du bekannte und neue Übungen leicht finden und bei Bedarf austauschen.

Welche Periodisierungsmöglichkeiten bietet die App?

Du kannst Dein Training in Zyklen organisieren, Deloads einlegen und zum Beispiel von Woche zu Woche die Sätze und den Anstrengungsgrad erhöhen.

Gibt es eine Funktion, um persönliche Erfolge zu verfolgen?

Ja, nach jedem Training werden Dir Deine persönlichen Rekorde eingeblendet. Du kannst zum Beispiel 10RM- oder Gewichts-Rekorde einzelner Übungen und Volumen-Rekorde für das Training bestimmter Muskeln sehen.

Gibt es eine kostenlose Version der App?

Ja, Du kannst Alpha Progression in der kostenfreien Basis-Version nutzen. Einige Features wie der Trainingsplangenerator, die Progressionsempfehlungen und die graphische Auswertung stehen jedoch nur in der kostenpflichtigen Pro-Version zur Verfügung.

Welche Abonnement-Optionen gibt es?

Es gibt zwei Abonnement-Optionen mit Erstlaufzeiten von einem Monat oder zwölf Monaten. Beiden Abonnement-Varianten ist eine einmalig nutzbare zweiwöchige kostenlose Testphase vorgeschaltet.

Was passiert nach der kostenlosen Testphase?

Nach der kostenlosen Testphase verlängert sich das Abonnement automatisch um die Erstlaufzeit, wenn es nicht spätestens bis zum letzten Tag der Vertragsdauer im Play Store gekündigt wird.

Wo kann man Fragen zur App stellen?

Bei Fragen zur App kannst Du gerne eine E-Mail an [email protected] schreiben.
author
Toll! Ich habe wirklich fast alle Gym Log Apps ausprobiert, und das hier ist mit Abstand die beste!! Schade, dass sie im Moment noch so unentdeckt ist (ich hab sie meinen Freunden daher weiterempfohlen 😊).
Hqxxqh
author
👍👍👍
René Strabl
author
Eine richtig vielseitige und breit gefächerte App, ideal für jeden der wirklich effektiv trainieren und Muskeln aufbauen will. Für Anfänger genauso gut wie für Fortgeschrittene und Profis geeignet. Kann abso...
René