Klinika Formy

Klinika Formy to aplikacja dla podopiecznych i trenerów Klinika Formy. Łączy Cię z Twoim trenerem prowadzącym i daje dostęp do planu przygotowanego indywidualnie dla Ciebie — w telefonie, zawsze pod ręką. JAK TO DZIAŁA Po rozpoczęciu współpracy wypełniasz wywiad: cele, styl życia, preferencje żywieniowe i informacje o zdrowiu. Na tej podstawie Twój trener przygotowuje plan diety, treningu i suplementacji na kolejne fazy programu i publikuje go w aplikacji. Co tydzień wysyłasz krótki raport, a trener dopasowuje plan do Twoich postępów. DIETA • Posiłki na każdy dzień z gramaturą, kaloriami i makroskładnikami • Zamiana składników i dziennik zjedzonych posiłków • Lista zakupów na dzień, tydzień lub całą fazę TRENING • Plan treningowy na każdy dzień fazy • Opis techniki i wskazówki do ćwiczeń • Zapisywanie serii, powtórzeń i ciężarów oraz podsumowanie treningu SUPLEMENTACJA • Plan suplementacji z dawkowaniem i porą przyjmowania • Odhaczanie przyjętych suplementów POSTĘPY I RAPORTY • Raport tygodniowy: waga, obwody, samopoczucie, sen i zdjęcia sylwetki • Wykres wagi i realizacja planu • Kalendarz programu z fazami CZAT Z TRENEREM • Rozmowa z trenerem prowadzącym bezpośrednio w aplikacji • Załączniki, np. zdjęcia i wyniki badań PRZYPOMNIENIA • Powiadomienia o posiłkach, treningu, suplementach, raporcie i nowych wiadomościach • Godziny ciszy i wybór rodzajów przypomnień DLA TRENERÓW Trenerzy Klinika Formy prowadzą w aplikacji swoich podopiecznych: przeglądają raporty, przygotowują i publikują plany, odpowiadają na czacie. Narzędzia wspierane przez AI pomagają przygotować propozycję planu, ale o treści i publikacji zawsze decyduje trener. WAŻNE Aplikacja jest przeznaczona dla podopiecznych, którzy współpracują z trenerem Klinika Formy — dostęp do planu wymaga aktywnego pakietu u trenera. Konto zakłada Twój trener. Aplikacja nie zastępuje porady lekarskiej; przed zmianą diety lub rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz problemy zdrowotne. Pomoc: klinikaformy.pl/pomoc Polityka prywatności: klinikaformy.pl/privacy