CaloriAI

CaloriAI regroupe ce qu'on suit d'habitude dans trois applications : les repas, le jeûne et l'entraînement. Aucun compte, aucune publicité, aucun abonnement. REPAS Photographie ton assiette. Un modèle installé sur l'iPhone reconnaît le plat tout de suite, sans réseau. S'il hésite, une lecture plus détaillée peut nommer chaque aliment : la photo part alors vers notre serveur, elle y est lue puis effacée, et un réglage coupe cet envoi. Tu ajustes les portions d'un geste. Tu peux aussi dire à Siri « Ajoute un repas dans CaloriAI » : le repas est ajouté en estimation. Un double toucher sur les calories restantes ouvre ton objectif, avec des explications chiffrées. Valeurs : table Ciqual (ANSES, hors ligne) ; codes-barres et marques : Open Food Facts. Tu peux corriger un aliment mal reconnu : seule cette ligne est relue. RECETTES Plus de 400 recettes françaises, filtrées selon tes régimes (sans porc, végétarien, vegan, sans gluten, keto, halal ou casher compatibles…) et ton budget, déduits des ingrédients : « compatible » ne veut pas dire « certifié ». Elles tiennent compte de ce qu'il te reste à manger. Le mode cuisine anime chaque geste, avec minuteurs ; une liste de courses sur sept jours se partage ; une recette se place dans ton agenda. Tu peux écrire les tiennes et les partager par un lien : la personne qui l'ouvre la reçoit dans « Mes recettes », avec ton pseudo si tu le donnes. JEÛNE 16:8, 18:6, 20:4 ou OMAD, avec les phases métaboliques et le décompte sur l'écran verrouillé et dans la Dynamic Island. Le jeûne peut démarrer tout seul à l'heure que tu as choisie. ENTRAÎNEMENT Un catalogue de 1 500 exercices avec démonstration animée, des machines de cardio, ton programme placé dans la semaine, tes charges notées série par série. L'historique montre ta progression et tes records ; les paliers, de Bronze à Super champion, comptent les jours tenus. Pendant une séance, la Dynamic Island et l'écran verrouillé permettent de valider une série. Une version Apple Watch est incluse. AMIS On s'ajoute en échangeant un code court : pas de recherche par nom, pas d'accès aux contacts. Tu peux inviter un ami à une séance commune et voir où en est l'autre. Chaque ami voit seulement ce que tu choisis de lui montrer dans Réglages. Il n'y a ni messagerie ni commentaires. Ta photo de profil est facultative et réservée à tes amis acceptés. Tu peux retirer ou bloquer un ami en un geste. Le classement et les recettes partagées par lien sont, eux, publics : pseudonymes et textes sont filtrés avant publication, et on peut masquer ou signaler. SANTÉ Avec ton accord, CaloriAI écrit dans Santé tes repas, ton eau, ton poids et tes séances, et lit ta dépense et ton activité pour ajuster ton budget du jour. Il peut aussi lire ton sommeil et ton rythme cardiaque pour t'indiquer quand alléger une séance. Ces mesures restent sur ton iPhone ; seul le verdict qui en découle peut être partagé avec ton assistant IA, et seulement si tu l'actives. ASSISTANT IA Dans Toi (le rond en haut de l'accueil), « Mon IA » connecte Claude : tu autorises l'accès chez eux, puis tu recopies un code dans l'app. Il peut lire ton journal, ton jeûne et ton programme, ajouter un repas ou de l'eau, composer une séance. L'interrupteur est éteint par défaut, et tant qu'il l'est rien n'est copié sur un serveur. Tu révoques l'accès d'un geste, et un bouton supprime la copie en ligne. TES DONNÉES Ton journal, ton poids, ton programme et tes photos sont sur l'iPhone. Rien n'en sort sans que tu l'aies demandé : la lecture détaillée d'une photo, le classement, les amis, ou l'accès d'un assistant IA à tes données. Chacun a son interrupteur, et un bouton efface ce qui a été envoyé. CaloriAI est un outil de suivi, pas un avis médical. Si tu es enceinte, diabétique, mineur ou si tu as déjà eu un trouble du comportement alimentaire, parles-en à un médecin avant de suivre un déficit calorique ou un jeûne.