Žratva

O Žratva reúne alimentação, treinos e medidas do corpo em um diário pessoal. Registre suas refeições, acompanhe seus hábitos e veja sua evolução com informações organizadas. REGISTRE DO SEU JEITO • Fotografe a refeição, descreva por voz ou escreva o que comeu. A IA prepara um rascunho com alimentos, calorias e nutrientes; você confere e ajusta antes de salvar. • Fotografe um rótulo para criar um produto com sua tabela nutricional. • Use o catálogo, seus favoritos e suas receitas para montar refeições. METAS E RELATÓRIOS • Compare as calorias e os macronutrientes registrados com suas metas pessoais. • Veja o histórico da alimentação e a distribuição dos nutrientes por período. • Escolha suas preferências alimentares e consulte as fontes científicas usadas pelo app. • Peça uma análise de IA do período para explorar seu padrão alimentar. As estimativas podem conter erros e devem ser conferidas. JEJUM, TREINOS E CORPO • Registre períodos de jejum e acompanhe o timer. No iPhone compatível, Atividades ao Vivo mostram o andamento na Tela Bloqueada, sujeitas aos limites do iOS. • Acompanhe treinos, aulas e histórico. No Apple Watch, acesse Treino, Programas e Favoritos e inicie um treino livre. • Registre peso e medidas para acompanhar sua evolução. Estimativas corporais são identificadas no app. INTEGRAÇÃO OPCIONAL COM O APP SAÚDE • Importe dados autorizados, como passos, sono, peso e treinos, para o seu diário. • Exporte os nutrientes das refeições registradas para o app Saúde. • Antes de solicitar permissão, o app explica os dados que lê e escreve. Você escolhe quais autoriza. SEUS DADOS • Exporte seus dados e exclua sua conta pelo próprio aplicativo. • Foto, voz e análise de IA usam serviços de terceiros após a informação e o consentimento apresentados no app. A política de privacidade explica os destinatários e as finalidades. • Sem anúncios, assinaturas ou compras dentro do app. O Žratva é um diário de bem-estar, não um dispositivo médico. Metas, estimativas e análises têm finalidade informativa e não substituem orientação profissional. Consulte um médico ou nutricionista antes de mudar sua alimentação ou iniciar jejum, especialmente se tiver alguma condição de saúde.