Shüren: Entrenador y Nutrición

Shüren (antes SerFit) es la app de tu entrenador personal: tu plan de entrenamiento, tu dieta con recetas y tu seguimiento semanal, en un solo sitio y siempre al día. Es la app para los atletas de los entrenadores que trabajan con Shüren. Para entrar necesitas la invitación de tu entrenador; si aún no tienes uno, en shurenapp.es encontrarás cómo empezar. ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Tu rutina, diseñada a tu medida y actualizada cada semana con sobrecarga progresiva. Registra series, repeticiones y pesos; cronómetro de descanso que te dice qué toca después; récords personales al instante; y si dejas un entreno a medias, la app te devuelve al ejercicio exacto en el que estabas. CORRE CON SHÜREN Graba tus carreras con el GPS del móvil: distancia, ritmo, parciales y el recorrido en el mapa. Con la pantalla bloqueada sigue grabando, y ves el tiempo, la distancia y el ritmo en la pantalla de bloqueo. También puedes importar las carreras de tu reloj. NUTRICIÓN CON RECETAS Y SUSTITUCIONES Tu plan de comidas con calorías y macros claros. Casi 1.500 recetas con ingredientes y preparación. Si no tienes un alimento, la app te propone con qué cambiarlo —también por la marca de tu supermercado— con la cantidad ya calculada para que tus calorías y macros no se muevan. Lista de la compra automática cada semana. ESCÁNER DE COMIDAS Y PRODUCTOS Haz una foto a tu plato y obtén sus calorías y macronutrientes, o escanea el código de barras de un producto para ver su información nutricional. SEGUIMIENTO REAL CON TU ENTRENADOR Revisión semanal en una sola pantalla: pesaje, preguntas, fotos y medidas. Responde escribiendo o dictando con la voz. Tu entrenador lo revisa y ajusta tu plan. Chat directo, reuniones y recordatorios para que no pierdas el ritmo. RACHA, LOGROS Y RETOS Racha diaria por objetivos de pasos, con tu mejor racha a la vista para superarla. Logros por hitos, retos de equipo y ranking con tus compañeros. Comparte tus entrenos y tu racha en historias, incluso con tu propio vídeo de fondo. SALUD CONECTADA Sincroniza pasos, frecuencia cardíaca, HRV, VO2máx y peso con Apple Salud, de forma privada y solo con tu permiso. GRÁFICAS DE EVOLUCIÓN Peso, medidas, macros, pasos y entrenamientos a lo largo del tiempo, con comparador de fotos e historial completo. SEGURIDAD Bloqueo con Face ID. Tus datos son solo tuyos y de tu entrenador. ¿Eres entrenador personal o nutricionista? Gestiona a todos tus atletas desde el panel web de Shüren: shurenapp.es ¿Dudas? [email protected] Términos de uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Política de privacidad: https://serfitapp.com/privacidad