睡眠リズム
XIUMING LIANG Health & Fitness iPhoneiPadiPod touch
睡眠リズム is a free Health & Fitness app for iPhone and iPad by XIUMING LIANG. Requires iOS 26.4. Updated May 17, 2026.
- Price
- Free
- on the App Store
- Size
- 2 MB
- Age 4+
- Updated
- May 17
- 2026 · v1.0.2
Screenshots
About 睡眠リズム
睡眠リズムは、毎日の眠りを「2タップ」で記録するシンプルな睡眠手帳アプリです。 ■ 特徴 ・たった2タップで記録 夜寝る前に「おやすみ」、朝起きたら「おはよう」を押すだけ。難しい設定は不要です。 ・寝つき・起床時刻の補正 起床時に「実際に眠れた時間」「目が覚めた時間」を細かく補正できます。あとから手動で修正することも可能です。 ・月間チャート表示 1か月分の睡眠リズムを24時間グリッドで一目で把握。生活リズムの乱れや改善が視覚的にわかります。 ・PDFエクスポート 医療機関や家族と共有しやすいA4縦のPDFを書き出せます。35日分を1ページにまとめて印刷できます。 ・iCloud同期 複数のデバイスで自動同期。データはあなたのiCloudアカウント内にのみ保存され、外部のサーバーには送信されません。 ・就寝リマインダー通知 毎日決まった時刻に就寝を促す通知を設定できます。 ■ こんな方におすすめ ・睡眠日記を続けたいけれど、入力が面倒で続かなかった方 ・不眠症や睡眠相のずれを医師に相談する際の記録が欲しい方 ・お子さまや高齢のご家族の生活リズムを把握したい方 ・シフト勤務などで生活リズムが不規則な方 ■ プライバシーについて すべての睡眠記録はあなたのデバイスとiCloud内にのみ保存されます。当アプリは広告・解析・第三者サーバーへのデータ送信を一切行いません。 ■ 動作環境 iOS 26.4以降に対応。日本語・英語に対応しています。
What’s new
Version 1.0.2 · Updated May 17, 2026
バグ修正と機能改善のアップデートです。 ・設定画面に表示されるバージョン番号が正しく反映されるよう修正 ・通知許可がオフのとき、リマインダーを有効にしようとすると「設定」アプリへの案内アラートを表示するよう改善 ・「おはよう」後の補正画面に「この日の記録を削除」ボタンを追加 ・チャート上部の時刻ラベル（0〜11）が、下のマス目の中央に正しく揃うよう修正 ・英語表示時に「目覚めた」「おはよう」ボタンが日本語のままだった不具合を修正 Bug fixes and small improvements. • Settings now displays the correct app version • When the bedtime reminder toggle is turned on without notification permission, you'll now see an alert with a shortcut to the Settings app • Added a "Delete this day's record" button on the morning correction sheet • Fixed alignment of the hour labels (0–11) above the chart so they sit directly above each cell • Fixed missing English translations for the "Woke up" and "Good morning" buttons
App privacy
The developer, XIUMING LIANG, reported these privacy practices to Apple.
Data Not Collected
The developer does not collect any data from this app.
Alternatives to 睡眠リズム
Looking for apps like 睡眠リズム? Here are 6 similar apps on the App Store.
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SleepLogSimple
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MyLifeInsight: AI Life Tracker
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Walk & Weigh: Weight Tracker
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DebuffTimer - Sleep by Fear
-
カラダ予報
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Yuralog — Menopause Log
| App | Rating | Price | Last updated | Compare |
|---|---|---|---|---|
| 睡眠リズム | – | Free | May 17, 2026 | |
| SleepLogSimple | – | Free | Feb 23, 2026 | Compare |
| MyLifeInsight: AI Life Tracker | – | Free | Jun 16, 2026 | Compare |
| Walk & Weigh: Weight Tracker | – | Free | Oct 4, 2026 | Compare |
| DebuffTimer - Sleep by Fear | – | Free | Oct 14, 2026 | Compare |
| カラダ予報 | – | Free | Sep 17, 2026 | Compare |
| Yuralog — Menopause Log | – | Free | Sep 22, 2026 | Compare |
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