ShapeLeague

O ShapeLeague transforma treino em jogo: um plano feito pro seu corpo, um exercício por vez na tela e XP a cada série concluída. Sem personal, sem planilha, sem adivinhação. UM APP, VÁRIOS TREINOS Escolha o módulo do seu momento e troque quando quiser: - Academia: musculação com plano contínuo em ABC - Treino em Casa: halteres, elástico e peso do corpo - Calistenia: avaliação por movimento e progressão por skills - Ioga: sessões para mobilidade e recuperação - Nutrição, Hábitos, Meu Corpo e Bora completam a rotina TREINO QUE SE AJUSTA A VOCÊ - Plano montado pelo seu perfil: objetivo, nível, dias disponíveis e onde você treina - Plano contínuo, sem programa que acaba e te deixa no vácuo - Modo foco: um exercício por vez, com séries, cargas e timer de descanso - Demonstração em vídeo e a sua última carga sempre à vista - Troque um exercício que não gostou ou monte o treino do seu jeito - Peça um treino novo quando sentir que é hora PROGRAMAS PRONTOS Dezenas de programas completos no catálogo, com nível e número de treinos. Escolheu, virou o seu plano. GAMIFICAÇÃO QUE SEGURA VOCÊ NA ROTINA - XP por treino concluído, cardio, descanso e sequência - Níveis e ligas, do Bronze ao Diamante - Conquistas para desbloquear - Sequência de dias que só quebra se você quebrar BORA: TREINAR COM GENTE - Desafios privados por código de convite, com ranking e pontuação automática - Marque encontros de treino e confirme presença MEU CORPO - Peso, gordura corporal, medidas e histórico completo - Fotos de progresso privadas - Gráficos de evolução e análise por grupo muscular - Seus recordes de carga, exercício por exercício NUTRIÇÃO E HÁBITOS - Metas de calorias, proteína, carboidrato, gordura e água - Registro das refeições do dia, simples e rápido - Hábitos com sequência diária, alguns marcados sozinhos pelo app DETALHES - Português e Inglês - Tema claro e escuro - Feito para o celular, do login ao último set O ShapeLeague não substitui acompanhamento médico ou de profissional de educação física. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Assinatura ShapeLeague Premium: R$ 29,90/mês, com renovação automática. O pagamento é cobrado na sua conta Apple na confirmação e renova automaticamente, salvo cancelamento até 24 h antes do fim do período. Você pode gerenciar ou cancelar a assinatura nos ajustes da sua conta Apple. Termos de Uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Política de Privacidade: https://shapeleague.app/privacy