Sacred Breathing

Respiração Sagrada é o seu guia para dominar a arte e a ciência da respiração consciente. Com mais de 18 técnicas comprovadas cientificamente — da Respiração Quadrada usada pelos Navy SEALs ao método calmante 4-7-8 — transforme seu bem-estar físico e mental em minutos. RECURSOS: • Sessões de respiração guiada com visualizações impressionantes de geometria sagrada • Recomendações personalizadas com base em como você está se sentindo • Jornadas guiadas para construir sua prática progressivamente • Construtor de prática personalizado — crie seus próprios ritmos de respiração • Histórico completo de práticas e acompanhamento de sequências • Sessões narradas com opções de voz masculina e feminina • Suporte para modo claro e escuro • Disponível em inglês, português e espanhol Seja para reduzir a ansiedade, aumentar a energia, melhorar o sono ou aguçar o foco, a Respiração Sagrada oferece a prática certa para cada momento do seu dia. Respire com atenção plena. Transforme sua vida.