Una

Una er en norsk meditasjonsapp fra Camilla Fuglesang Eide. Appen tar deg gjennom et 8-ukers program, og er tilrettelagt for både deg som gjør meditasjon for første gang, eller deg som har erfaring med å meditere fra tidligere. MEDITASJONSKOMPASSET Gjennom femten år med undervisning har Camilla utviklet sin egen metode: Meditasjonskompasset. Fire retninger: Stillhet, Nærvær, Fokus og Natur, med pusten i sentrum. REISEN DIN Una tar deg gjennom et rolig, strukturert 8-ukers program, én uke om gangen, i ditt eget tempo. Hver uke bygger videre på den forrige, med innspilte meditasjoner av Camilla. Una gir deg: - Guidede meditasjoner med Camillas stemme - Et 8-ukers program som bygger vanen steg for steg - Meditasjonskompasset - finn øvelser etter hva du trenger i dag - Last ned økter og lytt offline - Velg om du foretrekker å lytte til øvelsene med eller uten bakgrunnsmusikk - Rolig, reklamefritt og økter av ulik varighet HVA BRUKERNE SIER «Una er veldig enkel å bruke og har på kort tid lært meg hvor behagelig, nyttig og enkelt det er å meditere. Camillas behagelige og trygge stemme, samt den nydelige musikken gjør at opplevelsen blir unik. Jeg anbefaler Una til alle, uansett om de er nybegynnere eller er kjent med alt det fine som meditasjon kan tilføre oss.» - Annette «Una skiller seg ut fra andre apper ved at den bruker metoder som er veldig tilgjengelige for folk flest, samtidig som den fungerer godt for meg som har meditert over flere år.» - Kathrine De første avspillingene er gratis, i den rekkefølgen du selv velger. Med Una Pluss får du deretter ubegrenset tilgang, jevnlig nytt innhold, og mulighet til å lytte offline. OM CAMILLA: Camilla har 25 år i næringslivet bak seg, og en solid bakgrunn innen yoga og meditasjon: - 700+ timers yogalærerutdanning - Meditasjonslærer utdannet av Dr. Audun Myskja - MBSR-sertifisert fra Oxford - Akkreditert Gestaltcoach fra Norsk Gestaltinstitutt (NGI) - Undervist siden 2010 Camillas bok om meditasjon og meditasjonskompasset kommer i januar 2027. Vilkår: https://una.camillafuglesangeide.com/vilkar