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About 波紋 Hamon

你多久沒有好好感受自己的呼吸?每天三分鐘修煉波紋,在每個所需的時刻找回自己,專注於當下的漣漪。 波紋 Hamon 是專為想在繁忙日常中找回「慢節奏」的人所設計的練習場。 不再需要枯燥的倒數計時!透過極簡且富有溫度的手繪塗鴉風格,讓你隨時隨地發揮呼吸的引力,在平靜中重新獲得能量。 專為生活與工作調頻 - 針對不同場景量身打造 ・ 日常調頻:在瑣碎的空隙中重新連結內心的節律。 ・ 職場節奏:開會前後或是需要專注時的最佳心靈助攻。 ・ 學習專注:針對學生的繁重壓力,透過呼吸喚回深度集中力。 ・ 深夜助眠:跟著溫柔律動的波紋,緩慢步入寧靜夢鄉。 極簡視覺體驗 - 有溫度的手繪波紋 ・ 精心設計的手繪塗鴉風格,呈現最自然的視覺律動。 ・ 動態波紋隨你的呼吸節奏流動,不只是工具,更是一種視覺享受。 有感的觸覺引導 - 閉上雙眼也能精準呼吸 ・ 內建細膩的觸覺回饋(Haptics),模擬自然的起伏感。 ・ 指尖的微微震動也會陪著你穩定吸氣、吐氣與屏息。 跨裝置與健康整合 ・ Apple Health:自動同步「正念分鐘數」,看見每一刻慢下來的價值。 ・ Apple Watch:在手腕上即刻啟動,讓寧靜隨手可得。 ・ iOS 小工具:直接從主畫面開啟專屬練習,不讓繁雜的訊息干擾你的思緒。 在雲端追求效率,也別忘了在現實中找回平靜。歡迎下載 Hamon,讓每次呼吸,都成為找回平衡的開始。

What’s new

Version 1.5 · Updated October 12, 2026

這一版把「常見呼吸法」放進來,Apple Watch 也補完整了。 新增 ・常見呼吸法:平穩 4-6、方塊 4-4-4-4、4-7-8、生理嘆息,每個都寫了什麼時候用,點了就開始 ・鎖定畫面「快速呼吸」小工具可自訂成你最常用的情境 ・專注番茄新增 10 分鐘選項 ・Apple Watch:清單最上面有 SOS 緊急呼吸、錶面捷徑直達;放下手腕練習不中斷;吐氣與屏息期間多了輕震引導;練完自動同步到 iPhone 與健康 App 修正 ・電台環境音的循環接縫修正:雨聲等不會再每隔幾分鐘淡掉重來 ・Apple Watch 與 iPhone 的累積分鐘、連續天數不再對不上 ・練習結束音改為更輕的提示音 ・音訊被來電等中斷後,恢復時不再卡住 ・通知權限被拒時會說明,不再無聲失效 ・呼吸畫面與手錶補上 VoiceOver 朗讀