Yoga kan give ro og overskud samt styrke og smidighed i hele kroppen. Det er denne kombination af mental og fysisk effekt, som har begejstret mig ved at dyrke yoga og som jeg gerne vil forsøge at dele på mine yogahold.
Min undervisning er primært baseret på principperne i Hatha yoga.
Vi starter altid en yogatime med at lande på yogamåtten og få lidt ro på vejrtrækningen samt rolig opvarmning.
Derudover består mine yogatimer altid af stående, siddende og liggende stillinger samt oftest 1-2 balanceøvelser, hvor vi kommer hele kroppen igennem. Af og til vil der være et specifikt fokusområde for timen, f.eks. ryg
eller baller og lår. Hver time afrundes med afspænding.
Der vil i undervisningen blive taget hensyn til begyndere og øvede.
Der undervises i en rolig og afslappet atmosfære.
Der er yogamåtter samt stropper og blokke til rådighed.
Download Prana Studio's training app, it makes it easy for you to...
RX Gym er et ny etableret funktionel træningscenter på Bornholm, hvor der...
Yoga kan give ro og overskud samt styrke og smidighed i hele...
Krav Maga er et yderst effektivt selvforsvarssystem, der opstod i Israel i...
Hos Yoga Prehab tilbyder vi fysioterapeutisk kvalitetsyoga for en smidigere, stærkere &...
Hos Styrk brænder vi for at gøre dig stærkere. Ikke kun fysisk,...
Created with AppPage.net
Similar Apps - visible in preview.