تمارين شد البطن للرجال

About تمارين شد البطن للرجال

يساعدك هذا التطبيق بالحصول على عضلات صلبة خلال 30 يوم فقط مع أيام راحة . مع اتباع نظام غذائي صحي .

يأتي هذا التطبيق على انواع مختلفة من التمارين تساعد كل منها هدف معين فمثلا في الأيام الأولى من التمارين تساعدك على تقليص حجم الدهون بينما في الفترة الوسطى في شد وتقوية عضلات البطن


بغية تحقيق أهدافك، فإن التطبيق يوفر لك سلسلة من التمارين المصحوبة برسومات توضيحية. وسينبغي عليك اتباع لائحة التمارين الخاصة بكل يوم بحذافيرها. سوف تتطلب منك هذه التمارين ما يصل إلى نصف ساعة لإنجازها. ومرة أخرى، فإنه من الضروري إرفاق هذه التمارين بنظام حمية دقيق.
وبالمجمل ستخرج من التتمارين بالحصول على عضلات صلبة وبشكل سهل وبدون مجهود قوي كتمارين الحديد.وتوفر على نفسك تكاليف الإشتراك بالنادي.
يحتوي التطبيق على صور gif متحركة ويوجد شرح عن إسم التمرين ومدة التطبيق بالزمن أو عدد المرات

من ميزات التطبيق
- أنه سهل التطبيق بالبيت او المنزل او النادي
- سهولة الحركات وسهولة قراءة التطبيق
- بامكانك مشاركة التطبيق مع الأصدقااء

> ابدأ بناء عضلات بطنك الجذابة من خلال تمارين رياضية لمدة 30 يوم تساعدك على بناء هذه العضلات الرائعة .

- تمارين شد الجسم والبطن للمبتدئين
- تمارين للرجال
- أفضل التدريبات لشد البطن
- رياضة شد البطن للرجال ولمن يعانون من سمنة الكرش
- تدريبات شد الجسم بالمنزل
- كيفية شد البطن المترهل بالرياضة