وصفات كيتو - دايت

يمكن أن يساعدك أفضل تطبيق وصفات طيتو - دايت في الحصول على جسم صحي ورياضي، ومن المعروف أن حمية الكيتو أصبحت من أكثر الحميات شعبية في الآونة الأخيرة، وذلك على عكس الجلوكوز، فإن هذا النظام يحفز الجسم على حرق الدهون عن طريق تجنب الكربوهيدرات والاعتماد على مستويات عالية من تغذية الدهون.

يحاول التطبيق مساعدتك على إنقاص الوزن عن طريق تجنب الوجبات والأطعمة غير الصحية، وتنظيم وجبات الكيتو، وإعطائك نسبة صحية من الوجبات الكبيرة التي يجب أن تتناولها كل يوم.

البعض منكم قد يعتقد أن ارتفاع نسبة الدهون في الطعام قد تشكل أي خطورة على صحة الإنسان أو يأتي بنتائج عكسية لا يُحمد عقباها، ولكن تذكر فقط أن هناك بعض الدهون التي هي أكثر فائدة من غيرها لصحة الإنسان. حيث تعتبر الأسماء الدهنية وفاكهة مثل الأفوكادو أو المكسرات أو زيت الزيتون من المصادر الجيدة للدهون الصحية والتي هي بدون أدنى شك من افضل الأغذية المثالية لنظام كيتو الغذائي. وسوف نخبركم الآن ما هي علاقة وصفات كيتو - دايت بكيفية الحصول على نظام غذائي صحي وكيفية تنظيم وجبات الكيتو.

من مميزات التطبيق :
- التطبيق ممتلئ بمحتوى ثمين جداً لأولئك الأشخاص الباحثين عن طريقة تنظيم وجبات الكيتو ومراقبة وتتبع نسبة الكربوهيدرات والدهون التي ينبغي تناولها يومياً.

- يحتوي على برنامج تغذية لمدة شهر متنوع الوجبات ويساهم في انقاص الوزن 15 كيلو شهريا اذا تم الاتزام به بشكل كامل .

- يقوم بحساب كتبة الجسم ونسبة الدهون من خلال ادخال بعض المعطيات مثل الوزن ، الطول ، العرض . وبناء على ذلك يحدد وزنك المثالي للنزول ويحدد الوجبات التي بحاجة اليها داخل برنامج التغذية الموضح بالنقطة السابقة.

- يحدد التطبيق ما هي الوجبات والأطعمة المسحموح تناولها والوجبات الممنوع تناولها داخل فترة حمية الكيتو

- هناك صفحة منفصلة تشرح جميع انواع وجبات الكيتو ويوجد شرح لمكونات كل وجبة وطريقة تحضيرها .


- وصفات وطبخات كيتو
- اكلات ونظام الكيتو دايت
- اكلات كيتو سريعة وسهلة
- وجبات كيتو سهلة فطوروعشاء
- وجبات نظام الكيتو
- جدول كيتو دايت لمدة شهر
- رجيم الكيتو في أسبوع تجربتي
- تجربتي مع كيتو دايت


جرب اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لفقدان الوزن والحصول على النحافة والصحة
وبالختام ارجو ان ينال هذا التطبيق اعجابكم وانتظر تقييمكم لهذا التطبيق