Back to Top
جدول تمارين للبنات Screenshot 0
جدول تمارين للبنات Screenshot 1
Free website generator for mobile apps; privacy policy, app-ads.txt support and more... AppPage.net

About جدول تمارين للبنات

تطبيقنا يتحدث عن جدول تمارين للبنات في الجيم والبيت لشد الجسم وزيادة الوزن للمبتدئين والمحترفين ومناسب ايضا للرجال لذلك في تطبيقنا جدول تمارين للبنات نسائي في المنزل لنحت الجسم وتمارين مقاومة في النادي وتمارين فتنس شاملة من خلال جدول رياضي مناسب للجسم .
لم يعد الحصول على جسدٍ رياضي بعضلاتٍ بارزة اهتماماً مقتصراً على الذكور فقط، بل إن الأنثى التي تحلم بالحصول على جسدٍ ممشوق وخالٍ من الدهون المتراكمة لا بد لها أيضاً من أن تتّجه إلى عالم كمال الأجسام .
تطبيقنا يحتوي على :
1-جدول تمارين مقاومة للبنات في البيت
2-جدول تمارين حديد للبنات ويشمل :
تمارين عضلات الأرجل
تمارين عضلات الصدر والترايسبس (العضلة ثلاثية الرؤوس)
تمارين عضلات الظهر والبايسبس (العضلة ذات الرأسين)
تمارين عضلات الأكتاف والبطن
يمكنك اداء هذه التمارين في المنزل بالدنابل او بدونها او يمكنكي يا سيدتي الذهاب الى الجيم لممارسة الرياضة ورفع الاثقال .
لخصنا لك جميع التمارين الأساسية في رياضة كمال الأجسام مقسمة حسب العضلة المستهدفة مع المجموعات والتكرار من خلال ممارسة جدول تمارين للبنات
انقاص الوزن في اسبوع وشهر للنساء والرجال مجرب بعد الولادة واثناء الحمل بالمشي وبدون رجيم وايضا عند تقليل وزنك هذا يساعد على الحمل وانقاص الوزن طبيعيا مفيد من خلال شرب الماء والاعشاب الطبيعية وتناول اللبن والتمر والزبادي وانقاص الوزن بنظام الكيتو دايت ونحت الخصر وشد البطن والتخلص من دهون البطن واذابة الكرش والارداف واليدين والرقبة .
في تطبيقنا جدول تمارين للبنات في البيت والجيم لشد الجسم وانقاص الوزن او زيادته للمبتدئين للنساء ومناسب للرجال ايضا للحصول على قوام رشيق وتمارين مقاومة وكارديو وحديد للتخسيس وتمارين فتنس شاملة بشكل يومي او اسبوعي او شهري كل هذا من خلال تطبيق جدول تمارين للبنات

Similar Apps

طريقة الصلاة الصحيحة للنساء

طريقة الصلاة الصحيحة للنساء

0.0

تطبيقنا يتحدث عن طريقة الصلاة الصحيحة للنساء من التكبير الى السلام في...

احاديث الرسول عن اخر الزمان

احاديث الرسول عن اخر الزمان

0.0

تطبيقنا يتحدث عن احاديث الرسول عن اخر الزمان في مصر وعن الفتن...

جدول تمارين حديد

جدول تمارين حديد

0.0

تطبيقنا يتحدث عن جدول تمارين حديد اسبوعي للمبتدئين والمحترفين للنساء والبنات وللرجال...

احاديث الرسول عن النساء

احاديث الرسول عن النساء

0.0

تطبيقنا يتحدث عن احاديث الرسول عن النساء المسلمات المؤمنات وجميع البنات واحاديث...

تمارين شد الصدر

تمارين شد الصدر

0.0

تطبيقنا يتحدث عن تمارين شد الصدر بالمنزل في اسبوع وتدويره بالتمارين والطرق...

قصص الصحابة و الصالحين

قصص الصحابة و الصالحين

0.0

تطبيقنا يتحدث عن قصص الصحابة و الصالحين للمؤلف محمد متولي الشعراوي جاهز...