ЛФК для взрослых

В этом приложении собраны видео для занятий лечебной физической культурой в домашних условиях при различных хронических заболеваниях.

Официально выделяют следующие формы ЛФК:
утренняя гимнастика;
лечебная гимнастика;
дозированная ходьба;
производственная гимнастика;
лечебное плавание;
гидрокинезотерапия;
механотерапия;
трудотерапия, обучение бытовым навыкам и ходьбе;
игры, спортивные игры;
туризм;
терренкур.
К средствам ЛФК относятся:
физические упражнения;
физические упражнения в воде;
ходьба;
восхождения;
занятия на тренажёрах;
плавание.
Утренняя гимнастика вполне может быть лечебной, а ходьба — одним из вариантов упражнений (почему она выделяется в отдельный вид, тоже непонятно). Более логичная классификация — это разделение упражнений по степени включённости в них человека:

упражнения, которые человек может выполнять активно;
упражнения, которые человек самостоятельно выполнить не может, то есть «активные с помощью» — например, человек может согнуть руку, а разогнуть её уже не в состоянии;
пассивные упражнения.

В России лечебная физкультура используется:
в неврологии;
в кардиологии;
в пульмонологии;
в травматологии/ортопедии;
в нефрологии;
в педиатрии (в педиатрической практике использование активных упражнений по инструкции специалиста обычно ограничивают возрастом ребёнка — до 5 лет дети плохо следуют формальным инструкциям, поэтому зачастую делаются пассивные упражнения).

Что касается гинекологии, то в России в этой области ЛФК не применяется — в женских консультациях нет специалистов по лечебной физкультуре. Хотя в западных странах терапевтические (лечебные) упражнения в этой области медицины используются очень широко.


Если сравнивать, как используются терапевтические упражнения у нас и на Западе, то разница есть не только в областях применения. Так в западной концепции к терапевтическим упражнениям относятся не только структурированные, привычные нам упражнения, но и функциональные движения. Например, у человека есть спинальная травма, из-за которой ниже поясничной области тело не работает. В нашей стране на занятиях лечебной физкультурой ему будут давать упражнения на развитие верхних конечностей и упражнения на пресс, а в западных учреждениях ему пропишут упражнения, связанные с реальными перемещениями и вовлекающие действительно необходимые мышцы. Так, человека могут учить пересаживаться из коляски в ванну и обратно. По сути, при этих перемещениях пациент будет тренировать силу в мышцах рук, но в отличие, например, от всем известных упражнений с гантелями, ему будет понятно, как и зачем использовать эти движения в течение дня.