Esta es una guía básica de entrenamiento para el pecho.
✔️Esta aplicación incluye.
👉Entrenamientos como press de banca plano, press de banca inclinado, press de banca rechazado, press de pesas inclinado, suéter de dubbell, pec deck fly, fly con mancuernas, inmersiones de agarre ancho.
👉Esta aplicación también incluye ejercicios de calentamiento y enfriamiento.
💡Los músculos del pecho tienen la capacidad de manejar más peso. Cuando haces ejercicio en el pecho, también involucras tus hombros y brazos, quemando más calorías.
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