Actic Anywhere

About Actic Anywhere

Actic Anywhere är appen som hjälper och inspirerar dig i din träning. Actic Anywhere erbjuder en bred variation av olika typer av träningsformer. Den kan användas för att träna hemma, utomhus eller som inspiration och guidning på gymmet.

Actic Anywhere innehåller flera hundra tydligt filmade övningar som du kan välja att utföra i olika träningsformer så som:


* Färdigkomponerade Pass

* Målfokuserade Program

* Bootcamps

* Gruppträning

* Personlig Träning

Appen passar utmärkt både för den befintliga Actic medlemmen men även övriga träningssugna på alla nivåer.


Följ upp din Träning

Appen innehåller en loggbok där du kan schemalägga din träning och skapa egna pass. Du kan även följa upp och få statistik över din träning. Genom att koppla upp din personliga träningsklocka eller annan utrustning till appen följer du enkelt din träningsresa och får en komplett bild över all träning som du utför.


Koppla ihop med Apple Hälsa för att automatiskt logga steg och vikt i din träningsdagbok.


Du kan även följa, bli inspirerad och boosta dina vänners träning direkt i appen.


Actic Anywhere gör det lätt och roligt för dig att träna och varje vecka kommer nya träningspass som ska utmana och inspirera dig att nå dina mål. Happy Training!

Pass

Passen innehåller filmade övningar för att du enkelt ska kunna bli guidad i din träning och få hjälp hur du ska utföra övningar på rätt sätt. Passen är komponerade av en utbildad instruktör och du kan välja pass från en rad kategorier så som; Styrka, Uthållighet, Rörlighet, Högintensiv träning och Meditation. Det finns både långa och korta pass. Appen uppdateras löpande med nya pass.


Program

Appen innehåller även ett flertal program och det kommer ofta nya. Ett program innehåller ett antal pass som du ska genomföra i syfte att nå ett specifikt mål. Du kan själv bestämma och schemalägga när passen i programmet ska ske. Programmet pågår ett antal veckor. Här får du hjälp att hålla din träningsdisciplin och nå det mål programmet syftar till. Du kan även bjuda in och utmana en kompis att köra samma program.


Bootcamps

I appen finns det under perioder tillgång till Bootcamps. Bootcampsen börjar en vid en viss tidpunkt och håller på ett antal veckor. Du blir guidad av en coach under perioden som bootcampen är aktiv. Dra ihop ett gäng vänner eller kollegor och ha kul ihop.


Gruppträning

När man inte har möjlighet att ta sig till gymmet för att genomföra ett gruppträningspass möjliggör appen att du kan köra Actics gruppträningspass när det passar dig. Passen är filmade och du får guidning i din träning. Passen uppdateras löpande och det finns olika kategorier av pass att välja mellan. Gruppträningen sker utan utrustning och fungerar utmärkt som hemmaträning.


PT online

Vill du ha en personlig tränare men har inte alltid möjlighet att komma till gymmet. Då erbjuder appen dig en personlig tränare online. Din personliga tränare kommer coacha dig och ge dig skräddarsydda pass för att du ska utmana dig själv, nå dina mål och hitta glädje i din träning.