Brein de baas

Online trainingsprogramma voor volwassenen die zelfstandig hun alcoholgebruik willen minderen of stoppen.

Let op: Er is nog een onderzoek bezig naar de effectiviteit van de training.

Over de training
Soms kies je er bewust voor alcohol te drinken, een andere keer gaat het onbewust. Bijvoorbeeld als je op een feestje het volgende drankje alweer hebt gepakt. Je hebt vaak geen controle over deze onbewuste, automatische reactie. Net als met andere gewoontes (zoals typen of autorijden), kun je door herhaalde oefening een nieuwe automatische reactie aanleren. Dit leert de Breindebaas-training je.

Tijdens een training worden 100 afbeeldingen van drankjes getoond. Het is de bedoeling dat je de alcoholische drankjes van je af ‘swiped’ en de niet-alcoholische drankjes naar je toe ‘swiped’.

Veel succes!