专注力训练-脑力训练,前额叶训练,舒尔特方格

专注星球——把每天最费脑子的 5 分钟，变成看得见的进步 为什么是 5 分钟？ 真正提升认知能力靠的是持续与强度，不是时长。每天一组 5 关的训练，4 到 6 分钟做完，难度始终卡在「刚好够不着又够得着」的位置。 练什么？ 六项核心认知能力：注意力、工作记忆、记忆力、抑制控制、反应速度、推理。9 款小游戏覆盖全部维度，从舒尔特方格、划消任务到 N-back 与 Stroop 色词干扰，每一款都有明确的训练目标与评分口径。 难度会跟着你走。 内置自适应难度引擎：做得好，题目会变快变难；连续吃力，它会自动放慢。不刷分、不劝退，始终留在你的心流区间里。 数据看得见。 训练后即时更新脑力分与六维能力雷达，支持查看 7 天 / 30 天 / 90 天趋势，坚持打卡有连续记录，进步与瓶颈一目了然。 简单到没有负担。 无需注册，打开即练；全程离线，地铁、飞机都能用；不收集任何个人数据（见隐私说明），也没有广告与内购。 认知训练类游戏 · 不构成医学建议。