Огур: счётчик калорий по фото

Огур это счётчик калорий и дневник питания, где еду не нужно взвешивать и искать по таблицам. Сфотографируй тарелку, скажи или напиши, что съел, и Огур посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Как записать еду • Фото: сними тарелку сверху или выбери снимок из галереи. • Голосом: удерживай кнопку и скажи, что съел. • Текстом: «овсянка на молоке и банан». • Чеком: сфотографируй чек из кафе или доставки и отметь, что ел ты. Огур разберёт запись на продукты и граммы и покажет черновик «Всё верно?». Любую позицию можно поправить: поменять вес, выбрать другой продукт или убрать лишнее. Позиции, которые оценила модель, помечены, чтобы было видно, что стоит проверить. Дневник питания на одном экране • Калории и белок за день рядом с твоим ориентиром. • КБЖУ каждого блюда: калории, белки, жиры, углеводы. • Завтрак, обед, ужин и перекусы, неделя в одну строку. • Недавние блюда добавляются одним нажатием, приём пищи можно скопировать или перенести на другой день. • Вес и самочувствие отмечаются в пару касаний. Прогресс • Калории и белок по дням недели на графике рядом с планом. • График веса за месяц, три месяца или всё время. • Сколько дней с записями и сколько дней белок был в норме. Шаги из «Здоровья» Работает с приложением «Здоровье»: шаги и активные калории, только чтение. Огур показывает их рядом с питанием, данные остаются на телефоне. Активные калории это оценка часов или iPhone, ориентир калорий от них не меняется. Чат с Огуром • Спроси, что съесть на ужин или как добрать белок. Огур знает твою цель и дневник за сегодня. • Расскажи, какие продукты есть дома, словами или голосом. Огур предложит рецепт и покажет, что докупить. • Блюдо из чата записывается в дневник одной кнопкой. Напоминания • Огур напомнит записать еду, добрать белок к вечеру и пришлёт итог недели. • Тихие часы и частота настраиваются, а если дело уже сделано, напоминание не придёт. • Характер Огура можно выбрать: мягкий или строгий. Огур и его комната • За записи еды и задание дня Огур начисляет баллы. • В магазине баллы тратятся на его комнату: новые фоны (оранжерея, бухта, фитнес-клуб, боксёрский зал, стадион, набережная), гантели, гирю, бутылку с водой, картины, полку со спортпитом и краску для стен любого оттенка. Цель и расчёт калорий С 18 лет можно выбрать цель: похудение, набор массы или поддержание веса. Укажи рост, вес, возраст и активность, и Огур рассчитает ориентиры калорий и белка и покажет методику и источники. Ориентиры можно задать и вручную. В 16–17 лет доступны дневник и общие советы без целей калорий и похудения. Твои данные • Вход одной кнопкой через Apple, Google или Яндекс ID, или по коду на почту, без пароля. • Если у тебя уже есть аккаунт, вход с той же подтверждённой почтой сам откроет прежний дневник. Другой способ входа можно привязать в профиле. • Фото и голос нужны только для распознавания: запись голоса удаляется сразу, фото в течение суток. • Аккаунт и все данные удаляются в профиле. • Рекламы в приложении нет. Важно Огур не врач и не медицинское приложение. Калории и граммы это приблизительная оценка, а не медицинская рекомендация. Если есть заболевания, беременность или сложные отношения с едой, обсуди питание с врачом. Приложение для тех, кому исполнилось 16 лет. Интерфейс на русском языке. Политика конфиденциальности: https://ogur.app/privacy/ru Поддержка: [email protected]