El Monasterio

Unos minutos al día para encontrar calma, con Tao como guía. El Monasterio te acompaña con caminos cortos y constantes: cada día, una etapa breve que puedes hacer en cualquier momento. Sin prisa y sin juicios. SEIS CAMINOS GUIADOS • Calmar la ansiedad • Dormir mejor • Mente clara • Confianza en mí • Amar mejor • Dinero sin estrés Cada camino cuenta una historia de principio a fin, con personajes que vuelven etapa tras etapa. Aprendes con ellos: enseñanzas grabadas, prácticas guiadas y lecciones basadas en la psicología y la ciencia del comportamiento, con sus fuentes. UNA BIBLIOTECA PARA CADA MOMENTO • Meditaciones para soltar, volver al presente, conocerte y cuidar tus vínculos, ordenadas por tema • Cuentos tradicionales de Asia para leer con calma • El Tao Te King, capítulo a capítulo, con su análisis • Respiraciones guiadas, un minutero para meditar en silencio y un diario personal CITAS PARA EL DÍA Una frase para llevar contigo y una pregunta para reflexionar. Guarda tus favoritas y compártelas. DORMIR Sonidos para la noche: lluvia, olas, fuego, campanas y más. Crea tu propia mezcla, con temporizador. TU PRÁCTICA, DÍA A DÍA • El Claustro: tu rincón del monasterio, con una piedra esperándote cada día • Tu llama: mantén tu racha y gana insignias en cada parte del camino • ¿Cómo estás?: un registro diario de tu ánimo para conocerte mejor • Recordatorios amables a la hora que elijas GRATIS, CON PIEDRAS Empieza sin cuenta. Recoge tu piedra del día o ve un video corto para ganar más, y úsalas para abrir etapas, meditaciones y lecturas. El Monasterio Plus Todo abierto, sin esperar y sin anuncios, con descargas para escuchar sin conexión. Prueba gratuita disponible según la oferta. La suscripción se renueva automáticamente salvo que la canceles al menos 24 horas antes del final del periodo en curso. El pago se carga a tu cuenta de Apple al confirmar la compra. Puedes gestionar o cancelar tu suscripción en los ajustes de tu cuenta de Apple. Términos de uso: https://elmonasterio.app/terminos.html Privacidad: https://elmonasterio.app/privacidad.html Soporte: https://elmonasterio.app/soporte.html Terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/