AppPage.net

Screenshots

  • אמן ונתאמן screenshot 1
  • אמן ונתאמן screenshot 2
  • אמן ונתאמן screenshot 3
  • אמן ונתאמן screenshot 4

About אמן ונתאמן

• התוכנית שלך – מגדירים סוגי ימים, ארוחות, אימונים ותרגילים ישירות באפליקציה. קיבלת תוכנית מוכנה בהודעה? מדביקים אותה, רואים מה ישתנה, ומאשרים. • בונים תוכנית בשיחה – מעתיקים הוראות לכל צ׳אט של בינה מלאכותית, עונים על כמה שאלות, ומדביקים את התשובה. • היום – סוג היום, ארוחות עם סימון פריטים, טבעות חלבון וסיבים (אם הגדרת), ומבט שבועי. • אימון – לכל סט משקל וחזרות, טיימר מנוחה אוטומטי, צפצופי 3-2-1 בסוף המנוחה גם כשהטלפון נעול, וכרטיס ״מצב אימון״ שמראה תמיד מה הסט הבא. הסט הבא מסומן גם ממסך הנעילה ומהדינאמיק איילנד (Live Activity). שיא חדש? האפליקציה חוגגת. • מעקב – צ׳ק-אין שבועי מודרך: משקל, אחוז שומן, שלושה היקפים ותמונת התקדמות מעוגנת על התמונה הקודמת, גרפים והשוואות. • מחליפים תוכנית? כל התיעוד נשמר – שקילות, מדידות, תמונות, שיאים וכל יום שעבר – וציר הזמן מראה מתי עברת. • ווידג׳טים – טבעות היום, אימון השבוע, רצף ימים נקיים ועוד, גם במסך הנעילה. • התראות – אימון, מדידה שבועית, ״המנוחה נגמרה״ ותזכורות מהתוכנית – לכל אחת צליל משלה. הצפצופים בסוף המנוחה משתמשים באודיו ברקע כדי להישמע כשהמסך נעול; אפשר לכבות אותם בהגדרות. כל הנתונים נשמרים במכשיר בלבד. זו לא ייעוץ רפואי.

What’s new

Version 1.3 · Updated October 18, 2026

• צבעים לבחירה – אדום, כחול, ירוק, סגול או כתום, והאייקון מתחלף יחד איתם. ומצב בהיר, או כמו באייפון. • הדמות מדגימה 79 תרגילים, ובדיוק רב יותר – ידיים ורגליים במקום, מוט ומכונות כמו בחדר כושר. • ״שנה״ בכל מקום – ליד כל ארוחה, אימון ותרגיל: בוחרים מה לשנות, מדביקים בצ׳אט AI, וחוזרים עם תוכנית מעודכנת. • בקשות מוכנות – ״אימונים קצרים יותר״, ״לגוון את הארוחות״, ״אין לי ציוד״ ועוד, בלחיצה. • התוכנית לומדת ממה שעשיתם – אפשר לצרף לבקשה את האימונים, המשקלים והשקילות של החודש האחרון. • כמה זמן התוכנית רצה – ואחרי כמה שבועות, הצעה לרענן אותה (אפשר לכבות בהגדרות). • סופר-סטים – שני תרגילים ברצף ומנוחה רק בסוף הסבב. מבקשים מהצ׳אט, או מחברים על המקום באמצע אימון. • ״המכשיר תפוס״ – באמצע אימון עוברים לתרגיל הבא, והתרגיל שנדחה מחכה מיד אחריו. • משקל בקפיצות של חצי קילו וקילו, בלי לפתוח מקלדת. • אימון בדיעבד – שכחתם לסמן? מזינים את הסטים של אתמול (או של השבוע האחרון), והם נכנסים ליומן ולשיאים. • פתיחה חדשה – תוכנית לדוגמה עם כוח, שיעור וריצה, כדי להתחיל בדקה. • סט בלחיצה אחת, ו״מה אפשר לאכול?״ ישר ממסך ״היום״. • יומן אימונים – כל אימון, ריצה ושיעור שעשיתם, לפי שבועות, עם סינון לפי סוג. • ״מה עשיתי ביום הזה״ – בימים מהשבוע האחרון, ישר במסך ״היום״: סטים, שיאים, ריצות ושקילה. • פרטי כל יום – הסטים של כל תרגיל, מפת הריצה ומה אכלתם. • שיתוף – תמונה יפה של ריצה (עם המסלול) או של אימון, לוואטסאפ, לאינסטגרם או לאלבום. • תרגיל שהוסר מהתוכנית נשאר ביומן בשמו. • האימון של היום ישר במסך ״היום״ – עם V שמתמלא לבד, ולחיצה שפותחת אותו. • ״הוסף פעילות להיום״ – ריצה או הליכה חופשית, או כל אימון מהתוכנית, בלי לערוך אותה. • רצף אחד – סיימתם כוח? הריצה מתחילה בלחיצה, או ״לא היום״. • החלפת סוג יום מחליפה רק את הארוחות שעוד לא מולאו. • תוכנית עם צ׳אט בשתי לחיצות – ״ערוך״ או ״תוכנית חדשה״ מעתיקים הוראות, מדביקים בצ׳אט, וחוזרים עם ״הדבק״.

App privacy

The developer, oz yahav, reported these privacy practices to Apple.

Data Not Collected

The developer does not collect any data from this app.

Alternatives to אמן ונתאמן

Looking for apps like אמן ונתאמן? Here are 6 similar apps on the App Store. The highest rated is Progress: Progressive Overload (5.0/5), and all 6 are free to download.

אמן ונתאמן vs. alternatives
App Rating Price Last updated Compare
אמן ונתאמן – Free October 18, 2026
ליאור וקנין – Free Oct 1, 2026 Compare
אביב שטרית – Free Oct 1, 2026 Compare
Benous 1 – Free Nov 20, 2025 Compare
KStudio – Free Oct 19, 2026 Compare
Home Workouts for Men at Home – Free Sep 14, 2025 Compare
Progress: Progressive Overload 5.0 / 5 (3) Free Oct 18, 2026 Compare

Compare אמן ונתאמן with the top alternatives: ratings, updates, ASO score and keyword gaps →