Meu Personal: Treino e Dieta

Meu Personal é o app do aluno de consultoria online. Seu professor monta o treino e a dieta na plataforma, e tudo aparece aqui - organizado, atualizado e pronto para usar na academia. TREINO, SÉRIE POR SÉRIE Abra e treine. Cada exercício já vem com séries, repetições, carga e tempo de descanso definidos pelo seu professor. Marque as séries conforme executa, use o cronômetro de descanso e veja o vídeo de demonstração quando tiver dúvida. A DIETA QUE ELE MONTOU Refeições com horário, porções e macros calculados. Cada alimento pode ter substitutos, para quando você estiver fora da rotina. FALE COM SEU PROFESSOR Chat direto dentro do app. Tire dúvidas sobre um exercício, peça ajuste na dieta ou avise que faltou - sem sair para outro aplicativo. ACOMPANHAMENTO QUE CHEGA NO PROFESSOR Registre água, peso e fotos de progresso. Suas avaliações físicas ficam guardadas com medidas, dobras e composição corporal - e o professor vê tudo do outro lado. SUA EVOLUÇÃO EM NÚMEROS Tonelagem por semana, evolução de carga por exercício, recordes pessoais e histórico de treinos. Você vê o progresso que sente. COMUNIDADE Desafios entre os alunos da sua consultoria, com ranking e medalhas. Você pode denunciar conteúdo e bloquear usuários a qualquer momento. DO SEU JEITO 10 cores de destaque, tema claro ou escuro e modo monocromático. COMO FUNCIONA Meu Personal é usado junto de uma consultoria. Você precisa do convite do seu personal trainer ou nutricionista para acessar. O app é gratuito e não vende nada por dentro. Suporte: [email protected]