Pivona: Farkındalık & Gelişim

Günde 5 dakika. Daha sakin bir zihin, daha dengeli bir hayat. Pivona; uzman eşliğinde hazırlanan video eğitimler, rehberli meditasyonlar, çalışma kitapçıkları ve canlı buluşmalarla kendi ritminde ilerleyebileceğin, tamamen Türkçe bir farkındalık ve kişisel gelişim platformudur. PİVONA'DA SENİ NELER BEKLİYOR? Video Eğitimler: Stres yönetimi, zihinsel esneklik, duygusal dayanıklılık, ertelemeyi yenme, zaman yönetimi, öz şefkat ve şefkatli ebeveynlik üzerine derinlemesine hazırlanmış kurslar Rehberli Meditasyonlar: Günün farklı zamanlarına ve farklı ihtiyaçlara uygun, tamamen Türkçe sesli meditasyonlar Çalışma Kitapçıkları: Öğrendiklerini günlük hayata taşıyan PDF kitapçıklar, mini egzersizler ve dijital kart setleri Canlı Buluşmalar: Eğitmenle interaktif seanslar, birlikte meditasyon ve soru-cevap oturumları Her Ay Yeni İçerik: Kütüphane sürekli büyür; yeni eklenen tüm eğitimlere anında erişirsin BAŞLAMAK ÇOK KOLAY 1. Hesabını oluştur ve yolunu seç: stres, farkındalık, ebeveynlik… 2. Günde 5 dakikanı ayır. 3. Küçük ama düzenli adımlarla farkı ilk haftadan hisset. KİMLER İÇİN? Günlük stresini daha iyi yönetmek ve zihinsel esnekliğini artırmak isteyenler "Yetişemiyorum" hissinden kendi ritmine dönmek isteyenler Kaygı anlarında elinin altında pratik araçlar olsun isteyenler Öz değer ve yeterlilik hissini güçlendirmek isteyenler Çocuğuyla şefkatli ve gerçek bir bağ kurmak isteyen ebeveynler Koçluk becerilerini geliştirmek isteyen profesyoneller EĞİTMENİN KİM? Pivona'nın kurucusu Nilüfer Merve Hoşver Yıldız; Boğaziçi Üniversitesi'ndeki eğitiminin ardından Viyana'da başlayan ve uluslararası kurumlarda devam eden kariyerinde insan davranışı, öğrenme süreçleri ve farkındalık üzerine uzun yıllara dayanan bir birikim oluşturdu. "Dönüşüm büyük kararlarla değil, her gün tekrarlanan küçük anlarla başlar." Pivona'yı indir, bugün kendine 5 dakika ayır. Sorular ve Destek: www.pivona.org Kullanım Şartları: https://www.pivona.org/kullanim-sartlari Gizlilik Politikası: https://www.pivona.org/gizlilik-politikasi