Nousujohde

Nousujohde on valmennussovellus, jossa treenit, ruokaohjelma, reseptit ja oppitunnit ovat samassa paikassa. Se on tehty sinulle, joka haluat ottaa tavoitteesi tosissaan. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Treeni: - Treeniohjelma joka tavoitteeseen. - Merkkaa sarjat, painot ja toistot ylös - Seuraa kehitystäsi analytiikasta Ravinto: - Reseptipankki, jossa on erityisesti Venlan TikTokista tutut ruoat ja sen lisäksi laaja valikoima asiakkaidemme suosikkireseptejä. - Kirjaa ateriat - Seuraa kaloreita, makroja, kivennäisaineita sekä vitamiineja Askeleet: - Yhdistä Apple Healthiin tai kirjaa käsin. - Seuraa askelia analytiikasta Edistys: - Paino, mitat ja edistymiskuvat kertyvät samaan paikkaan ja piirtyvät kuvaajiksi. - Seuraa muutostasi pitkällä aikavälillä Oppitunnit: - Oppisisältö etenee valmennuksen mittaan eikä kaadu kerralla niskaan. - Opi rakentamaan rutiineja, ymmärtämään omaa kehoa ja etenemään nousujohteisesti myös silloin kun motivaatio heittelee. Yhteisö: - Viestittele muiden valmennettavien kanssa - Saa tukea ja ole osana tiimiä - Myös valmentajat ovat aktiivisia täällä Henkilökohtainen valmennus: - Ominaisuuksien lisäksi: oma valmentaja - Sinulle räätälöity treeniohjelma - Sinulle räätälöity ravintosuunnitelma ja monipuolisesti reseptejä - Yksityinen keskustelu valmentajasi kanssa.