Kalis - Coach Callisthenie

Pas de plan ? Pas de progrès. Kalis est le coach qui décide pour toi — tu n'as qu'à t'entraîner. Tu t'entraînes régulièrement, mais tu stagnes. Tu enchaînes les tractions, les dips, les gainages, sans savoir si tu fais les bons exercices, les bonnes séries, le bon nombre. Résultat : tu n'avances pas. Ou alors tu avances, puis tu te décourages. Kalis règle le problème à la racine. Pas de tableur, pas de plan trouvé sur internet qui ne correspond à personne. L'app évalue ton niveau, comprend ton objectif et construit pour toi un programme de callisthénie sur 12 semaines, séance par séance. COMMENT ÇA MARCHE 1. Réponds à quelques questions : ton objectif (force, muscle, endurance ou figures), ton niveau, ta fréquence, tes éventuelles blessures. 2. Kalis construit ton programme personnalisé sur 12 semaines. 3. Tu ouvres l'app, tu fais la séance du jour, tu valides. C'est tout. CE QUE TU OBTIENS • Un programme 100 % personnalisé, calibré sur ton niveau réel — pas un plan générique. • Des séances au poids du corps, à faire où que tu sois : barres de traction, sol, aucun matériel obligatoire. • Une progression visible semaine après semaine : volume, séries, répétitions, séances validées. • Un accompagnement séance par séance : exercices, séries, temps de repos — tu n'as rien à inventer. • Des rappels pour tenir le rythme et ne plus zapper l'entraînement. • Une semaine d'essai gratuite pour tout tester avant de t'engager. POUR QUI ? Que tu sois débutant à zéro traction ou que tu vises le muscle-up, Kalis adapte le programme à ton point de départ et à ton objectif. Pas de jugement, juste un plan qui avance avec toi. Un objectif clair. Un programme qui s'adapte. Une progression que tu vois. Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Politique de confidentialité : https://ronan-bzh.github.io/kalis-public/