HYTRAIN : Coach HYROX

Ton coach HYROX dans ta poche. HYTRAIN construit ton plan d'entraînement personnalisé jusqu'au jour de ta course, puis le recalibre en continu selon tes retours, comme un vrai coach. TON PLAN, PAS UN PLAN · Un programme périodisé calé sur ta date de course : fondations, construction, spécifique, affûtage · Des séances guidées exercice par exercice, avec plus de 100 vidéos de démonstration · Les charges conseillées selon ton niveau, les allures selon ton chrono · Un débrief après chaque séance : trop dur, l'app allège. Trop facile, elle intensifie. UN COACH QUI TE CONNAÎT · Pose toutes tes questions : technique des stations, nutrition, récupération, stratégie · Il connaît ton profil, ton plan, ta phase d'entraînement et tes dernières séances · Il t'explique chaque terme technique, pensé pour les débutants comme les compétiteurs LE CALCULATEUR DE COURSE · Fixe ton objectif de chrono : l'app calcule tes temps cibles pour chaque run, chaque station et les transitions, à partir des médianes officielles de centaines de milliers de résultats · Compare tes courses d'entraînement à tes cibles, station par station · Importe ton résultat officiel results.hyrox.com en collant simplement le lien · Situe-toi : débutant, intermédiaire, avancé ou élite, avec ton classement estimé LA BIBLIOTHÈQUE · Les 8 stations décortiquées : technique, gagner du temps, gérer l'énergie, erreurs à éviter · Les exercices qui font progresser sur chaque station, avec vidéos · Les guides pour réussir sa course : Roxzone, pacing, nutrition, jour J, matériel, lexique HYTRAIN est une application indépendante, non affiliée à HYROX. HYROX est une marque déposée de ses propriétaires. Abonnement requis après la période d'essai. Conditions : https://hytrain.fr/cgu.html · Confidentialité : https://hytrain.fr/confidentialite.html