私のからだ分析 日々の体調分析

毎日の健康データを、分かりやすい日本語で振り返るための体調管理アプリです。 睡眠、活動量、心拍、体重などのヘルスケアデータと、気分、疲労、ストレス、症状などの記録を組み合わせ、今日の状態や本人の普段との違いを表示します。 単に数値を並べるのではなく、「睡眠時間が普段より短い」「安静時心拍数が本人の平均より低い」など、確認したい変化を優先してお知らせします。 主な機能 ・今日の体調と重要な変化 ・睡眠、活動量、心拍、体重の振り返り ・本人の過去データとの比較 ・月間の総合身体レポート ・睡眠や生活習慣と体調の関連分析 ・気分、疲労、ストレス、症状の簡単な記録 ・水分補給、朝、夜のリマインダー ・天気と活動量や体調の関連分析 ・任意で有効にできる周期・体調分析 ・ホーム画面ウィジェット ・通知内容を隠せるプライバシー設定 Apple Watchについて より詳しい分析には、Apple Watchの使用をおすすめします。Apple Watchを使用すると、睡眠、心拍数、心拍変動、安静時心拍数、活動量などの記録が充実し、本人の傾向をより詳しく振り返れます。 Apple Watchがなくても、iPhoneやヘルスケアアプリに保存されたデータ、アプリ内の自己記録を使って利用できます。 プライバシー 健康データの分析はデバイス内で行います。独自サーバーや外部AIへ健康データを送信しません。 本アプリは、健康状態の診断、治療、予防を目的とした医療機器ではありません。表示される分析やスコアは、日々の振り返りのための参考情報です。