Liv – din helsecoach

Liv er helsecoachen som følger deg opp hver eneste dag – ikke bare når du husker å åpne appen. DE TRE RINGENE Åpne appen, og du ser umiddelbart hvordan dagen ligger an: mat, aktivitet og søvn. Fyll ringene, hold streaken – enkelt nok til at du faktisk gjør det, hver dag. EN PLAN SOM PASSER DITT DØGN Liv lager en dagsplan tilpasset når du står opp, når du legger deg og hva du faktisk har tid til. Måltider, økter og pauser – lagt til dine tider, ikke en generisk mal. LOGG MAT PÅ 10 SEKUNDER Ta bilde av maten, skann strekkoden, eller bare skriv hva du spiste. Liv anslår kaloriene – du bekrefter. Ingen endeløse søkelister. TRENING SOM PASSER DEG Over 70 øvelser med steg-for-steg-veiledning, hjemme eller på gym. Logg sett, reps og vekt, og se progresjonen i grafer. La Liv sette opp økta, eller bygg den selv. SØVN OG RESTITUSJON Kobler du til Apple Helse, får du søvnscore, restitusjon, hjertevariabilitet og hvilepuls – alt beregnet på telefonen din. Har du ikke klokke, legger du inn søvnen selv. EN COACH SOM KJENNER DEG Chat med Liv når som helst. Hun ser planen din, maten du har logget og hvordan du har sovet – og svarer ærlig, uten pekefinger og uten mirakelkurer. KONKURRER MED VENNER Venneligaen måler innsats, ikke kilo. Alle har samme tak, uansett utgangspunkt. Vekt vises aldri til andre. DITT PERSONVERN Helsedataene dine blir på telefonen din. Vi sender aldri rå målinger til serveren, og selger aldri data videre. MEDLEMSKAP Prøv gratis i 7 dager. Deretter 699 kr per måned. Du kan si opp når som helst. Vilkår og personvern: https://livhelse.no/personvern