Méthode Tee

Méthode TEE est votre espace dédié à la nutrition holistique, aux plantes et au bien-être au quotidien. Pensée pour s’adapter à votre rythme de vie, l’application vous accompagne à travers des protocoles guidés, des recettes, des ressources de pharmacopée, des routines, des outils de suivi approfondis et un Carnet personnel. Au fil des jours, retrouvez vos repères, observez votre évolution et construisez une approche plus consciente de votre alimentation et de votre équilibre. Dans Méthode TEE, vous pouvez notamment : • suivre vos protocoles et visualiser votre progression jour après jour • observer des repères, des jauges et des tendances adaptés à chaque suivi • découvrir des recettes et des alternatives alimentaires cohérentes • consulter à l’avance certaines recettes et certains guides pour mieux vous organiser • explorer la pharmacopée et l’usage traditionnel des plantes • créer vos propres routines et suivis personnalisés • suivre votre sommeil, votre activité, votre marche, votre digestion, votre cycle, votre alimentation et d’autres repères du quotidien • connecter Apple Santé, avec votre autorisation, pour utiliser certaines données compatibles • observer vos pas, votre distance, votre activité et leur évolution par rapport à votre rythme habituel • renseigner et corriger votre hydratation • enregistrer vos repas à partir d’une description, d’une recherche ou du code-barres d’un produit • utiliser la portion indiquée sur un emballage ou une base de 100 g ou 100 ml • recevoir des suggestions alimentaires contextualisées selon les informations disponibles • suivre les données nutritionnelles disponibles pour les aliments renseignés • utiliser votre Journal privé • visualiser vos repères dans votre calendrier • retrouver vos contenus, favoris et routines dans votre bibliothèque personnelle • consulter vos tendances hebdomadaires et sur 28 jours dans Mon Équilibre • participer aux rendez-vous et contenus collectifs proposés par Méthode TEE Les différentes fonctionnalités communiquent au sein d’un même écosystème. Les informations renseignées dans le Carnet, les suivis, les protocoles et, si vous l’autorisez, Apple Santé permettent de présenter des observations plus cohérentes et adaptées à votre propre rythme. Les suggestions alimentaires restent indicatives et dépendent des aliments, plats et informations reconnus. Une donnée absente n’est pas remplacée par une valeur estimée sans indication. Méthode TEE utilise uniquement les données Apple Santé compatibles auxquelles vous choisissez de donner accès. L’application ne modifie pas vos données Apple Santé. Chaque parcours reste personnel : l’objectif n’est pas d’imposer une méthode unique, mais de vous aider à mieux comprendre vos habitudes et à construire des repères qui vous correspondent. Les observations présentées ne constituent pas un diagnostic et ne permettent pas de conclure à une carence ou à un problème de santé. Méthode TEE ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé. Méthode TEE — Nutrition · Plantes · Rituels · Équilibre.