DEZ

Você joga todo fim de semana mas cansa no segundo tempo? Sente dor no dia seguinte? O DEZ é o preparador físico do jogador de futebol amador. Em vez de uma lista solta de exercícios, você escolhe uma Temporada — um plano completo, com começo, meio e fim — feita pro que você quer no campo: Força Total — mais forte nas divididas Potência Total — explosão e velocidade Três Pulmões — fôlego pros 90 minutos Anti-DM — prevenção de lesão, em casa Motor do Time — condicionamento sem academia Prorrogação — explosão e fôlego, só no campo Corpo Blindado — condicionamento e prevenção, só em casa Por que o DEZ é diferente: Periodização real — fases, progressão e pico, como treino de atleta de verdade Treinos guiados, série por série, com carga e descanso Específico pra futebol — não é academia genérica Quer montar do seu jeito? Crie seu próprio treino avulso, fora da Temporada Corrida com GPS: distância, ritmo e tempo registrados automaticamente Registre seus jogos, gols e assistências — e compartilhe o card Resenha, a rede social do DEZ: publique seus treinos e jogos, dê Moral e comente nos dos outros atletas, siga quem você quiser, e conquiste selos pela sua evolução Treine em casa, na rua, no campo ou na academia. Termos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/