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About 轻量食记

轻量食记是一款本机优先的饮食、体重和健康数据记录工具,适合想更轻松记录饮食、观察体重目标和日常状态的人使用。 你可以用一句话描述一餐,例如“一碗米饭、番茄炒蛋、一杯无糖咖啡”,让 AI 辅助估算热量、蛋白质、碳水、脂肪、糖、钠、饮水量和咖啡因等数据。也可以打开拍照识别,拍摄或选择餐食照片,先确认识别结果,再进行营养估算。 所有 AI 结果都只是待确认的参考值。保存前,你可以手动修改每一项数据,确认后才会写入 App;如果你授权 Apple 健康,也可以选择同步到 Apple 健康。 主要功能: 一句话记录饮食,AI 辅助估算营养数据 可选拍照识别,先确认食物和份量再估算 热量、蛋白质、碳水、脂肪、糖、钠、饮水量、咖啡因等均可手动修改 记录体重、目标体重和目标差距 自动计算 BMI,用于日常体重状态参考 支持读取 Apple 健康中的体重、步数、活动能量、睡眠、HRV 等数据 支持将确认后的饮食营养数据写入 Apple 健康 提供今日状态、趋势、日评估、周评估和月评估 饮食记录、体重记录和健康摘要默认保存在本机 轻量食记不是医疗、诊断或治疗工具。AI 估算、BMI、风险提示和生活方式建议仅用于日常记录参考,不能替代医生、营养师或其他专业人员的建议。

What’s new

Version 5.0 · Updated October 18, 2026

5.0 版本更新说明 - 全新奶油留白界面,优化首页、饮食记录、趋势、身体和设置页面,适配深色模式。 - 调整页面排版与信息层级,让记录、数据和常用操作更清晰。 - 优化趋势图表,清晰呈现体重变化,支持点按、长按拖动查看日期与数值。 - 优化主题切换与趋势加载,减少重复计算和不必要的刷新。 - 保留现有记录、隐私政策及数据来源说明。 - 隐私政策并入设置,原位展开全文,取消独立页面和重复入口。 - 补改记餐、编辑、AI 评估、报告导入、手动修正等二级界面,统一浅色与深色样式。 - 饮食页可选日期、切换前后一天、回到今天。 - 显示当天餐食、总热量及营养汇总。 - 支持历史补记,旧记录也能直接查看。 - 每餐保存后自动按日期归档,无需额外保存日报。 - 首页和记录页右上角“+”已取消,新增餐食统一从首页按钮进入。 - 添加一餐:描述在前、常用营养四格展示,只保留底部保存。 - 导入报告:来源选择、报告预览、识别确认更清楚。 - 高级修正:基础项直接显示,其余分类展开,底部保存。 - 7/30/90 天显示完整周期,较早记录不会再藏在屏幕外。 - 修正全零数据的坐标轴、日期标签和选点坐标。 - 详情直接显示数据,小图保留展开动效。

App privacy

The developer, 一文 潘, reported these privacy practices to Apple.

Data Not Collected

The developer does not collect any data from this app.

Alternatives to 轻量食记

Looking for apps like 轻量食记? Here are 6 similar apps on the App Store. The highest rated is Bluetooth Scanner・Find Devices (4.8/5), and all 6 are free to download.

轻量食记 vs. alternatives
App Rating Price Last updated Compare
轻量食记 – Free October 18, 2026
聆拓(Lynto) – Free May 12, 2026 Compare
TikLife-Fitness & Fat Loss Log – Free Jan 21, 2026 Compare
your-ink – Free Dec 12, 2023 Compare
Bluetooth Scanner・Find Devices 4.8 / 5 (5) Free Aug 24, 2026 Compare
轻鸭 – Free Jul 10, 2026 Compare
调音器 - 吉他专业调音器 – Free Oct 24, 2025 Compare

Compare 轻量食记 with the top alternatives: ratings, updates, ASO score and keyword gaps →