みずログ

みずログは、毎日の水分補給量をかんたんに記録・管理できる水分補給トラッカーです。 【かんたん記録】 +100ml・+350ml・+500ml のクイックボタンをタップするだけで記録完了。細かい量は「数値で記録」から自由に入力できます。記録はいつでも編集・削除が可能です。 【あなた専用の目標を自動計算】 体重・活動量・気候（暑い/普通/寒い）から、1日に必要な水分量の目安を自動で計算します。もちろん、これまで通り自分で自由に目標量を設定することもできます。 【コーヒーもお酒も、実質水分量で正確に】 水だけでなく、お茶・コーヒー・スポーツドリンク・アルコールなど飲み物の種類を選んで記録できます。カフェインやアルコールの利尿作用を考慮した「実質水分量」を算出するので、実態に近い水分バランスを把握できます。 【進捗がひと目でわかる】 ホーム画面のリングが今日の達成率をリアルタイムで表示。目標を達成すると緑のリングに変わり、達成感を視覚的にお届けします。 【グラフで習慣を振り返る】 7日間・30日間の棒グラフで摂取量の推移を確認できます。平均摂取量や目標達成日数もまとめて把握して、自分の飲水習慣を見直せます。 【Apple ヘルスケアと連携】 記録した水分摂取量はApple ヘルスケアに自動で同期できます。他の健康管理アプリとまとめて一元管理したい方にもおすすめです。 【あなたに合わせて調整するリマインダー】 水分補給を忘れがちな方に、定期的な通知でお知らせ。通知への反応傾向を学習して、間隔を自動で調整することもできるので、自分のペースに合わせた通知スケジュールになります。 【データはいつでも自分の手元に】 記録はCSV形式でエクスポート可能。JSON形式でのローカルバックアップ・復元にも対応しているので、機種変更時も安心です。 【ウィジェット対応】 ホーム画面のウィジェットで今日の達成率をすぐに確認。アプリを開かなくてもひと目でわかります。 --- 「気づいたら今日ほとんど水を飲んでいなかった」 「毎日どのくらい飲んでいるか把握したい」 「健康のために水分補給の習慣をつけたい」 そんな方にぴったりのアプリです。あなたの体重や生活スタイルに合わせて、毎日無理なく続けられます。