Accademia GOTAM - Meditazione

Accademia GOTAM — Mindfulness e Meditazione La Prima e la Più Grande Accademia di Meditazione Italiana L'app ufficiale dell'Accademia GOTAM: oltre 260 pratiche guidate e più di 50 ore di corsi di meditazione, mindfulness e sviluppo personale, frutto di oltre 22 anni di esperienza meditativa. Percorsi pensati per ogni livello — dal principiante assoluto a chi pratica da anni — per ridurre lo stress, gestire l'ansia, rafforzare l'autostima e coltivare una maggiore consapevolezza di sé, ovunque ti trovi. Cosa trovi nell'app • Corsi di meditazione strutturati per livello, dall'introduzione alle pratiche avanzate • Pratiche guidate su respiro, chakra, mantra, visualizzazioni e tecniche meditative orientali • Sessioni da 5 a 60 minuti, adatte a ogni momento della giornata • Musiche orchestrali esclusive composte per la meditazione • Libreria musicale dedicata al rilassamento • Percorsi di sviluppo personale su obiettivi, autostima e gestione dello stress • Ascolto offline: scarica i tuoi audio preferiti e ascoltali senza connessione • Brani preferiti sempre a portata di mano • Statistiche personali sui tuoi ascolti e la tua pratica • Breath Trainer, guida per reimparare a respirare per gestire l'ansia e rilassarti in pochi minuti