FruitFit

Не знаете, с чего начать тренировки? FruitFit помогает перестать гадать и получить персональный план тренировок и питания именно под вас. Пройдите короткую анкету, и приложение подберёт программу с учётом ваших целей, уровня подготовки, образа жизни и ограничений. FruitFit создан Тагиром Мейвалиевым — фитнес-тренером и нутри-генетиком с опытом более 12 лет. Что есть в FruitFit: • персональный план тренировок и питания; • упражнения с подходами, рекомендациями и видео; • замена упражнений, если движение не подходит или нет нужного оборудования; • AI Coach для вопросов по тренировкам, питанию и восстановлению; • отслеживание прогресса и показателей через Apple Health; • лекции и материалы, которые помогают лучше понимать своё тело и тренироваться осознанно. FruitFit не предлагает выбирать из сотен случайных программ. Вместо этого приложение помогает определить, что действительно подходит именно вам. Начать можно бесплатно. После прохождения анкеты можно получить полную персональную программу тренировок, составленную специально под ваши цели и особенности. Материалы приложения носят информационный характер и не заменяют консультацию врача.