αθλ•eat

Η εφαρμογή του αθλ•eat, για τους πελάτες του γραφείου και για όσους θέλουν να ξεκινήσουν. Το διατροφικό σου πλάνο, τα ραντεβού σου, οι μετρήσεις σου και η επικοινωνία με την ομάδα μας. Όλα σε ένα σημείο, χωρίς χαρτιά και χωρίς αναζήτηση σε παλιά μηνύματα. ΞΕΚΙΝΑΣ ΤΩΡΑ; ΚΛΕΙΣΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΣΟΥ ΣΥΝΕΔΡΙΑ Δεν χρειάζεσαι λογαριασμό για το πρώτο βήμα. Πάτα «Γίνε μέλος» στην αρχική οθόνη, διάλεξε μέρα και ώρα, και λαμβάνεις επιβεβαίωση με email. Είναι μια προσωπική συνάντηση περίπου 60 λεπτών στο γραφείο μας: μετρήσεις, ανάλυση σύστασης σώματος και το πρώτο σου εξατομικευμένο πλάνο. Τον λογαριασμό σου τον ανοίγουμε εμείς μετά τη συνεδρία και λαμβάνεις τα στοιχεία εισόδου με email. Έτσι, ό,τι βλέπεις μέσα στην εφαρμογή είναι φτιαγμένο για σένα. ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΣΟΥ Δες το πρόγραμμα της ημέρας με τα γεύματα, τις ποσότητες και τις εναλλακτικές επιλογές. Κάθε γεύμα ανοίγει με λεπτομέρειες και οδηγίες εκτέλεσης. Όταν ενημερώνουμε το πλάνο σου, το βλέπεις αμέσως. ΡΑΝΤΕΒΟΥ Κλείσε το επόμενο ραντεβού σου μέσα από την εφαρμογή, δια ζώσης ή online. Δες τι ώρες υπάρχουν διαθέσιμες, άλλαξε ή ακύρωσε όταν χρειαστεί, και πρόσθεσε το ραντεβού στο ημερολόγιο του κινητού σου με ένα πάτημα. ΠΡΟΟΔΟΣ Παρακολούθησε βάρος, μετρήσεις σώματος και σύσταση σώματος στην πορεία του χρόνου, με γραφήματα που δείχνουν την τάση αντί για ένα μεμονωμένο νούμερο. Κράτα φωτογραφίες προόδου που παραμένουν ιδιωτικές. Τις βλέπει η ομάδα μας μόνο αν το επιλέξεις εσύ. ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ Σύνδεσε το Apple Health και δες βήματα, θερμίδες, αποστάσεις, προπονήσεις και ύπνο δίπλα στη διατροφή σου. Η σύνδεση είναι προαιρετική και τη διακόπτεις όποτε θες μέσα από την εφαρμογή. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Στείλε μας μήνυμα, φωτογραφία γεύματος ή ερώτηση και πάρε απάντηση χωρίς να περιμένεις το επόμενο ραντεβού. ΑΚΟΜΑ • Λίστα ψωνιών από το πλάνο σου • Άρθρα και συνταγές από τη βιβλιοθήκη του γραφείου • Οδηγίες για γεύματα εκτός πλάνου • Υπενθυμίσεις για ραντεβού και νερό ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΣΟΥ Τα δεδομένα υγείας και διατροφής σου χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για την παρακολούθησή σου από το γραφείο και δεν πωλούνται ούτε κοινοποιούνται σε τρίτους για διαφήμιση.