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About 一步步 - 个人时间管理与任务流程规划

「一步步」是一款温暖、对新手友好的个人 SOP 管理工具。它将“标准化流程”这一硬核理念,转化为“一步一步来”的轻松体验。无论是从容的晨间仪式,还是严谨的备考计划,都能以卡片化步骤清晰呈现,并通过沉浸式执行模式,陪你一步步落实。 1、构建你的个人方法库 用独创的SOP编辑器,像写清单一样搭建专属流程。支持事项、描述、分段、分支四种步骤类型,还能设置计时器与拍照/数值确认。遇到“如果…就…”的情况,分支步骤帮你从容应对。 2、沉浸执行,一次只做一步 把 SOP 实例化为具体项目,开启专注的逐步模式。全屏显示当前这一步,配合倒计时、触感反馈和语音播报,让你心无旁骛。支持勾选、拍照、输入数值等多种完成方式,灵活适配各种真实场景。 3、AI 流程伙伴 内置 AI 助手,通过自然语言对话帮你创建SOP。说一句“我想写个 20 分钟高效出门的流程”,AI 即刻生成结构化步骤。 4、你的成长,数据看得见 每次执行后自动生成详细足迹报告:每步完成情况、完成证据等一目了然。进步有迹可循,让坚持成为喜悦。 5、隐私与买断制 免费版即可完整体验核心执行与同步功能。Pro 买断一次付费,永久解锁无限流程创建、无限项目与 AI 功能。所有数据本地存储,你的流程只属于你。 适合谁用? 效率生活家:用流程优化晨间、家务、复盘,把抽象习惯变成可执行的生活最优解。 学习备考者:用逐步沉浸模式聚焦当前步骤,用分支灵活应对状态起伏。 技能爱好者:像专业选手一样记录、分析每一次操作,让烹饪、健身、手冲咖啡越做越好。 内容创作者:把选题、写稿、拍照、排版固定为流程,让创作稳定产出。 「一步步」一步一步,做成每件事。

What’s new

Version 2.5.1 · Updated October 16, 2026

1、新增偏好设置-语音播报:打开开关后,步骤倒计时结束时,将通过语音播报提醒 2、SOP编辑页,在两个步骤序号之间,增加了 + 按钮,点击可以在两个步骤中插入步骤 3、优化SOP编辑页性能,SOP内有大量步骤时,操作更流畅 4、优化步骤新增、展开、收起交互与动效 5、修复了列表或逐步执行时,输入文本、数值、图片没有正确保存的问题 6、app新增暗色图标

App privacy

The developer, 馨洁龙 郑, reported these privacy practices to Apple.

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Alternatives to 一步步 - 个人时间管理与任务流程规划

Looking for apps like 一步步 - 个人时间管理与任务流程规划? Here are 6 similar apps on the App Store. The highest rated is Arrebol: Sunset & Golden Hour (4.5/5), and all 6 are free to download.

一步步 - 个人时间管理与任务流程规划 vs. alternatives
App Rating Price Last updated Compare
一步步 - 个人时间管理与任务流程规划 – Free October 16, 2026
Compass AR - Sun & Moon – Free Oct 9, 2026 Compare
Idle Isle: Focus & Relax – Free Oct 4, 2026 Compare
GlowVox: LED Scrolling Text – Free Oct 19, 2026 Compare
CardPouch - Cards & Documents 3.0 / 5 (1) Free Oct 20, 2026 Compare
Noise Level Meter: Spectroid 3.3 / 5 (3) Free Sep 15, 2026 Compare
Arrebol: Sunset & Golden Hour 4.5 / 5 (4) Free Oct 16, 2026 Compare

Compare 一步步 - 个人时间管理与任务流程规划 with the top alternatives: ratings, updates, ASO score and keyword gaps →