ゆるやせ帳｜ダイエット体重と歩数をゆるく記録

ゆるやせ帳は、毎日の体重と生活をゆるく記録するアプリです。 朝は体重を、夜は食事・間食・運動をさっとふりかえり。完璧じゃなくても、記録できた分だけでOK。歩数も、ひらくだけでゆるく見守れます。自分のペースで続けられる記録帳です。 ■ できること ・朝の体重：ルーラーまたは数値入力で、起きてすぐ記録 ・夜のふりかえり：間食・運動など、使う項目だけを選んで記録 ・歩数：今日の歩数と消費カロリーの目安、1週間・1か月の歩数を確認 ・歩数の目標：1日の目標歩数を決めて、届いた日をひと目で確認 ・目標体重：目標を決めて、グラフで推移を見守る ・カレンダー：朝と夜の記録状況を月ごとに確認 ・グラフ：7日 / 30日 / 90日の体重推移と7日移動平均 ・ウィジェット：今日の歩数をホーム画面に表示 ・6色のテーマ：好きな色で、自分だけの記録帳に ・リマインダー：朝と夜の通知でやさしく習慣化 ■ ゆるやせ帳が大切にしていること ・完璧を求めません。記録できた分だけでOKです ・体重の上下で一喜一憂せず、7日平均でやさしく見守ります ・続けやすさを最優先。項目は自由にカスタマイズできます ■ 表示設定 記録画面に表示する項目は設定で自由に選べます。 ・朝：体脂肪率、ひとことメモ ・夜：食事、間食、水分、運動、体調、気分、メモ データはすべて端末の中に保存されます。アカウント登録は不要で、外部への送信はありません。歩数の表示には、モーション＆フィットネスの利用を許可していただきます。