Kiwio

Dis ce que tu as mangé. Kiwio s'occupe du reste. Kiwio t'écoute, te connaît et te dit quoi faire aujourd'hui pour mieux manger. Pas un tableau de chiffres : des réponses, faites pour toi. PARLE, C'EST NOTÉ « Un bol de muesli, une banane et un café au lait. » En quelques secondes, ton repas est compté aliment par aliment : calories, protéines, glucides, lipides et 26 vitamines et minéraux. Pas de balance, pas de recherche interminable. Une portion floue ? Kiwio te le signale, et un toucher suffit pour corriger. DES CHIFFRES SCIENTIFIQUES, PAS INVENTÉS Chaque aliment est lu dans la table Ciqual de l'ANSES, la référence française de composition des aliments. Tes besoins suivent les références nutritionnelles de l'ANSES et l'enquête INCA 3, selon ton âge, ton sexe et ta situation. L'IA comprend ce que tu dis ; les chiffres, eux, sont calculés. UN BILAN QUI TE CONNAÎT VRAIMENT Sommeil, soleil, sport, régime, ressentis, journée type : en quatre petites étapes, une question à la fois, Kiwio fait ton portrait. Il en tire tes dix apports clés (vitamines D, B12 et C, fer, magnésium, calcium, zinc, iode, oméga-3 et fibres) et, pour chacun, ce qui pèse dessus chez toi : le thé pendant le repas, le peu de soleil, le poisson qui manque. Deux profils, deux bilans différents. QUOI FAIRE, DÈS AUJOURD'HUI - Ton récap du jour : ce qui t'a manqué hier, et un aliment simple pour le combler. - Ton Plan relie ce que tu ressens, tes objectifs et ton assiette. - Des rappels qui partent de ta vraie journée, jamais de messages génériques. TOUT NOTER, SANS EFFORT - Photographie ton assiette, scanne un code-barres ou cherche un aliment : tes récents et tes favoris en tête. - Des unités qui te parlent : pièce, poignée, carré, tablette. - Ton eau, ton poids, et Apple Santé : ton activité élargit ton budget du jour. - Des widgets pour l'écran d'accueil et l'écran verrouillé, et ta journée en direct dans la Dynamic Island. VOIS TES PROGRÈS Tes dix apports sur une toile, semaine après semaine, et un check-in rapide pour suivre ce que tu ressens. DES CONSEILS SANS PARTI PRIS Quand l'assiette suffit, Kiwio te le dit. Quand un complément peut aider, il t'explique quoi chercher et pourquoi. Aucune commission, aucun partenariat : tu achètes où tu veux. KIWIO STANDARD OU KIWIO PREMIUM Kiwio Standard est gratuit : ton bilan, tes apports à renforcer et leurs causes, ton Journal avec calories et macros, la recherche et le code-barres, les widgets, 2 repas dictés et 3 repas en photo par jour. Kiwio Premium ajoute : - 60 repas dictés et 30 repas en photo par jour ; - le détail de tes vitamines et minéraux dans le Journal, avec le rapport oméga-6 / oméga-3 ; - les solutions à tes interactions et ton plan guidé pas à pas ; - tes courbes de progression depuis le départ ; - ton bilan de la semaine : ce qui t'a manqué, tes habitudes, et trois changements concrets ; - le conseil du jour, à cocher depuis son widget ; - la prise de sang, en bêta : photographie tes résultats ou dépose le PDF du laboratoire, les valeurs mesurées comptent dans tes apports, et ton document est lu, puis oublié. Kiwio ne remplace pas un avis médical, et sa lecture d'une prise de sang ne remplace pas celle d'un médecin : montre-lui toujours tes résultats. C'est ton compagnon bien-être au quotidien. Conditions d'utilisation (CGU) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Confidentialité : https://healthmap.fr/privacy