ラクうま妊婦献立 - 妊娠週数別レシピ・栄養管理・葉酸DHA

ラクうま妊婦献立は、妊娠中の毎日の食事選びをサポートするアプリです。 妊娠週数に合わせて、必要な栄養素を意識した献立やレシピを毎日提案します。 「今日は何を食べればいい？」 「葉酸や鉄分は足りている？」 「簡単に作れる妊婦向けレシピが知りたい」 そんな悩みをサポートします。 【主な機能】 ・妊娠週数に合わせた毎日の献立提案 ・葉酸、鉄分、カルシウム、DHA、ビタミンDなどの栄養素を意識したレシピ ・15分程度で作れる簡単レシピ ・体調が優れない日に便利なコンビニ食品の提案 ・毎日の食事管理をサポート 【こんな方におすすめ】 ・妊娠中の献立を考えるのが大変 ・妊婦向けのレシピを探している ・葉酸や鉄分などの栄養を意識したい ・つわり中でも食べやすい食事を知りたい ・妊娠初期、中期、後期に合わせた食事を取りたい 【掲載栄養素】 葉酸 鉄分 カルシウム たんぱく質 DHA 食物繊維 ビタミンC ビタミンD ヨウ素 亜鉛 ※本アプリは医療行為や診断を行うものではありません。食事選びの参考情報としてご利用ください。